Всё чаще в статьях затрагивается деликатная тема повышения мужской потенции. Практически на любом специализированном медицинском сайте есть информация об этом. Не стоит сразу прибегать к сомнительным препаратам, которые имеют массу побочных эффектов. Лучше знать перечень продуктов, которые повышают потенцию, являются полезными для всего организма.
Конечно, на первом месте устрицы, о которых наслышаны многие. Это действительно так, поскольку они активизируют выработку тестостерона, но они не рекомендуются диабетикам и лицам с гастритом. Не все знают, но полезны и некоторые виды морских рыб, прежде всего скумбрия в вареном виде, камбала в любом виде, кроме жареного. А еще, полезна самая обыкновенная репа, которая, к сожалению, не часто появляется на столе. А между тем, хороша она для общего самочувствия и повышения полового влечения, можно принимать ее в качестве стимулирующего средства мужчинам и женщинам.
Рекомендуется употреблять и апельсины, лимоны, которые повышают уровень тестостерона. В рационе должны быть и морепродукты, но не все, а самые эффективные: креветки, раки, кальмары, хороши и мидии. Все они стимулируют выработку гормонов, усиливающих половое влечение.
Повышают потенцию и перепелиные яйца, поскольку в них содержатся аминокислоты, фосфор, другие включения. Их можно есть сырыми, вареными. Обязательно включение в рацион продуктов пчеловодства, которые также стимулируют выработку тестостерона.
И даже привычный всем шоколад имеет такую потрясающую особенность. Но только лишь тёмный, в котором содержание какао-бобов не меньше 70%. К сожалению, молочный и белый шоколад не подходят. Естественно, шоколад должен быть органическим без многочисленных подсластителей.
Из других естественных и очень эффективных стимуляторов следует отметить арбуз, авокадо, гранат, малину, чернику, бананы, тыквенные семечки, сушеные финики, свежевыжатые овощные соки, орехи, кумыс, не очень жирные молочные продукты, зелень, инжир, виноград, нежирное мясо. Говоря про мясо, в первую очередь стоит отдавать предпочтение курице, говядине, индейке. Из овощей хороши помидоры, морковь, свекла, капуста.
