Известно, что клубника насыщена полезными микро-; и макроэлементами, витаминами, минералами, которые необходимы людям в любом возрасте. Если исключить индивидуальную непереносимость, можно смело причислить эту ягоду не только к лакомству, но и к природному лекарству. В ее составе есть фруктовые кислоты, кальций, железо и многие другие включения, а калорийность составляет всего лишь 40 килокалорий на 100 г.
Рекомендуют ее для укрепления иммунитета, опорно-двигательного аппарата, стимуляции работы сердца, нервной системы, пищеварения и мочеполовой системы. Рекомендуют ее и беременным, поскольку в ней содержится фолиевая кислота, которую врачи назначают подавляющему большинству женщин.
Недавно ученые открыли ещё одно потрясающее свойство ягоды. Так, алкоголь будет переносится человеком легче, если предварительно съесть клубнику. А лучше делать это на протяжении нескольких дней. Тогда отравление из-за перебора алкоголем будет менее выражено. Конечно, это не спасет от синдрома похмелья, но в целом организм будет справляться с крепкими напитками гораздо лучше. Доказано, что плоды хорошо влияют на желудок, укрепляют стенки.
Рекомендуют этот плод людям, которые стремятся поскорее избавиться от лишних килограммов, но не желают морить себя голодом. Ягоды прекрасно насыщают, они поднимают настроение благодаря приятному сладкому вкусу. Можно добавлять в них немного мёда или йогурта, но вкус их настолько насыщенный и богатый, что хороши они и сами по себе. Достаточно лишь выбрать хорошие зрелые плоды, промыть их, и наслаждение вкусом гарантировано.
