21.01.2014

Кофе: польза и вред

Проголосуйте

С каждым годом число любителей кофе увеличивается. Одни любят этот неоднозначный, с точки зрения влияния здоровье человека, напиток за его непередаваемый вкус и аромат, другие используют его бодрящие свойства для повышения собственной работоспособности.

Ввиду немалой популярности кофе, о его пользе и вреде ведутся сотни дискуссий. Как в серьёзных научных кругах, так и в бытовых беседах находятся, как ярые противники этого напитка, доказывающие, что кофе это один из самых губительных ядов современности, так и многочисленные поклонники. Большинство же медиков сходятся к тому, что в зависимости от способа и частоты употребления, особенностей организма и множества других факторов, кофе может принести как пользу, так и вред.

Кофе содержит множество антиоксидантов – веществ, защищающих оргазм человека от негативного воздействия окружающей среды. Систематическое употребление этого напитка способствует снижению риска возникновения опухолей кишечника, сахарного диабета второго типа, рака печени, инфаркта миокарда, незначительному обострению слуха, зрения и обоняния. Также последние исследования показывают, что кофе способствует улучшению кратковременной памяти – именно поэтому этот напиток пользуется большой полярностью у студентов и деловых людей.

Что же касается вредных свойств кофе, то их список не менее внушителен. Заядлые кофеманы часто страдают бессонницей, жалуются на усиленное сердцебиение, нервозность и раздражительность. Попадая в желудок, кофе вызывает усиленное выделение желудочного сока, что полезно для людей с пониженной кислотностью и наносит непоправимый вред тем, кто страдает гастритом или язвой желудка. Само по себе чрезмерное употребление кофе может стать причиной появления гастрита, поэтому врачи настоятельно рекомендуют употреблять этот напиток после еды и ни в коем случае не пить его натощак.

Употребление кофе не рекомендуется людям, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с ЖКТ и другими жизненно-важными органами. Если у вас нет серьёзных проблем со здоровьем, пейте напиток в умеренных количествах и тогда он не нанесёт вам вреда, а напротив подарит бодрость и массу удовольствия. Как и всё хорошее в жизни, кофе приносит пользу только если знать меру, которая большинством медиков определяется как 5-14 чашек в неделю.

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика