22.04.2015

Красный картофель не приведёт к полноте и поможет нормализовать давление

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

В ходе исследования полезных свойств картофеля американские эксперты обнаружили ещё одно интересное качество, присущее данному продукту питания. Как оказалось, красная разновидность картофеля помогает нормализовать давление и не способствует набору лишних килограммов.

Учёные Скрэнтонского Университета (штат Пенсильвания) рассчитали оптимальную порцию, придерживаясь которой можно снизить кровяное давление, не увеличивая при этом свои весовые показатели. Согласно полученным данным, 6-8 клубней картофеля в день на 4 процента сокращают риск развития такого заболевания, как гипертония.

К участию в эксперименте диетологи пригласили 18 добровольцев, обладающих избыточным весом или имеющих повышенное давление. Некоторые из участников проходили лекарственную терапию для снижения показателей артериального давления. Вначале всех обследуемых разделили на две группы.

Затем одной из групп предложили ежедневный рацион, включающий от 3 до 8 красных картофелин, а добровольцам, составляющим вторую группу – питание без содержания данного клубнеплода. Через месяц учёные изменили режим питания у обеих групп, поменяв его на противоположный. В ходе наблюдений специалисты следили за кровяным давлением и массой тела добровольцев.

В итоге учёные получили результаты, показывающие тенденцию к снижению давления: систолическое давление – на 3,5 процента, а диастолическое – на 4,3. При этом никто из участников не набрал дополнительных килограммов. Д. Винсон, являющийся одним из руководителей проекта, убеждён, что подобные опыты демонстрируют положительное влияние веществ, определяющих состав картофеля.

В частности, компоненты популярного клубнеплода, идентифицируемые как ингибиторы АПФ, могут с успехом использоваться как препараты для гипертоников. По словам Винсона, лечебные свойства картофеля могут быть обусловлены наличием каких-то иных веществ, так как другие сорта картофеля на предмет наличия подобного эффекта пока не изучались.

Тем не менее, учёные подтверждают возможность картофеля способствовать предотвращению сердечных заболеваний. Для получения наибольшего лечебного эффекта специалисты советуют употреблять картофель варёным в кожуре, отказавшись от такого способа его приготовления, как жарка.

Новости
04.09.2018
Музыка как составляющая диеты
Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было

03.09.2018
Что мы не знали о мандаринах
Цитрусовые полезны, конечно, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Они содержат витамины, минералы, фруктовые кислоты, благоприятно воздействующие как на внешнюю красоту кожи, волос, зубов, так и на


Новые статьи
04.09.2018
Музыка как составляющая диеты
Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было
03.09.2018
Что мы не знали о мандаринах
Цитрусовые полезны, конечно, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Они содержат витамины, минералы, фруктовые кислоты, благоприятно воздействующие как на внешнюю красоту кожи, волос, зубов, так и на
02.09.2018
Питание: назад в будущее
Резкое увеличение некоторого числа болезней, которые были редкими ранее, заставляет ученых анализировать их и искать причины. Все знают, что ожирение, онкология, инфаркты и инсульты, повышенное давление, сахарный

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.