19.07.2015

Лишний жир в области талии появляется при недостатке сна

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Учёные обнаружили взаимосвязь между недосыпом и накоплением жировых запасов в области талии.

Наиболее опасная зона накопления жира в районе талии появляется у людей, испытывающих недостаток сна. Данный вывод был сделан шведскими учёными на основе очередного исследования, которое проводилось в рамках изучения причин ожирения.

В ходе эксперимента группа добровольцев сразу после сна отправилась за продуктовыми покупками. После этого учёные изучили количественный и качественный состав покупок и выяснили, что не выспавшиеся добровольцы приобрели продуктов на 18 процентов больше, чем хорошо выспавшиеся люди. Кроме этого, большое количество еды было, к тому же, высококалорийным. Чтобы исключить такой фактор, как голод, перед походом в магазин участников эксперимента хорошо покормили.

Исследователи отмечают, что регулярно не высыпающиеся люди отличаются постоянной усталостью. Мозг реагирует на данное состояние и требует повышенного количества калорий, которые преобразовываются впоследствии в жировые отложения на талии. У тех, кто не страдает от недосыпа, сон угнетает те области мозга, которые ответственны за аппетит.

Недостаток сна сказывается не только на аппетите, заметили эксперты, – люди, жалующиеся на недосып, отличаются повышенной раздражительностью, хронической усталостью и постоянным недовольством.

Новости
24.05.2018
Какие продукты полезны для потенции
Всё чаще в статьях затрагивается деликатная тема повышения мужской потенции. Практически на любом специализированном медицинском сайте есть информация об этом. Не стоит сразу прибегать к сомнительным препаратам,

24.05.2018
Чем полезна морковь
Наступает лето, а значит появится больше возможностей добавить в пищу хорошие фрукты и овощи. Из всего изобилия важно не забыть и морковь, такую привычную всем. Несмотря на доступность она довольно редко появляется на


Новые статьи
24.05.2018
Какие продукты полезны для потенции
Всё чаще в статьях затрагивается деликатная тема повышения мужской потенции. Практически на любом специализированном медицинском сайте есть информация об этом. Не стоит сразу прибегать к сомнительным препаратам,
24.05.2018
Чем полезна морковь
Наступает лето, а значит появится больше возможностей добавить в пищу хорошие фрукты и овощи. Из всего изобилия важно не забыть и морковь, такую привычную всем. Несмотря на доступность она довольно редко появляется на
23.05.2018
Спирулина — лечебная водоросль, возраст которой 3,5 млд лет
В статьях на сайтах, посвященных здоровому образу жизни, есть множество советов о приготовлении пищи, выборе продуктов. Кто-то прислушивается к рекомендациям, кто-то строит свой рацион исключительно интуитивно. Но в

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.