18.12.2017

Лучшие продукты для выведения лишней жидкости из организма

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

В последнее время люди все чаще обращают внимание на продукты, которые выводят жидкость из организма. На первый взгляд это может не восприниматься, как большая проблема, однако задержка жидкости имеет место при болезнях печени, нарушении гормонального баланса, артрите, повышенном потреблении сахара или соли.

Особенно актуально это для людей старше 35 лет, когда по естественным причинам замедляются процессы вывода жидкости. В результате появляются типичные для многих людей в возрасте признаки: «плывет» контур лица, увеличивается вес, отекают конечности, появляются мешки под глазами, ухудшается настроение и общее самочувствие.

Важно помочь организму, активизировать его собственные ресурсы для выведения жидкости. И помогут в этом продукты, которые отлично зарекомендовали себя на практике. Конечно, в первую очередь стоит проверить гормональный уровень, работу печени, почек, сердечно-сосудистой системы, исключить патологии. Обязательно стоит включить в рацион продукты, которые выведут жидкость эффективно и окажут дополнительные побочные эффекты, поскольку в них содержатся витамины, минералы, антиоксиданты.

Так, в рационе должны присутствовать огурцы, которые усиливают обмен веществ, они являются и отличным диетическим продуктом, выступают в качестве профилактики против размножения патогенной микрофлоры в кишечнике. В рационе должна быть и свекла, мочегонные свойства ее ярко выражены. Обязательно стоит есть виноград, капусту, помидоры. Томаты, к тому же, рекомендуют сердечникам, плюс, они улучшают качество, тонус кожи, делают ее подтянутой, гладкой, эластичной.

Незаменимыми помощниками станут баклажаны, они укрепляют сосуды, нормализуют обмен веществ и, что немаловажно, значительно снижают уровень холестерина.

На столе регулярно должен появляться и лук, его дополнительные полезные свойства заключаются в повышении иммунитета, в способности уничтожать патогенную микрофлору. Также он выступает и как профилактическое средство от паразитов.

Большинство из названных выше продуктов знакомы людям всех возрастов, но проблема в том, что необходимо потреблять их регулярно, в идеале ежедневно, а не от случая к случаю.

Из фруктов и ягод аналогичным действием обладают бананы, арбуз, брусника, клюква, дыня, киви, абрикосы, лимоны, айва. Если необходимо стимулировать вывод жидкости во время беременности, то в первую очередь стоит выбирать огурцы, лимон, арбуз, айву, абрикосы.

Рекомендовано также употреблять овсянку, гречку, пшеницу, рис.

0
Новости
12.12.2018
Питание для красивых волос и ногтей
Несомненно, питание отражается не только она самочувствии, настроении, индексе массы тела, но и на ногтях, волосах, коже. Есть продукты, которые оказывают положительное влияние на них, одновременно насыщая организм

11.12.2018
Чем перекусить во время работы
Во время работы у многих людей просто нет времени или желания отправиться в столовую и порадовать себя комплексным обедом. Какова бы ни была причина, но это совсем не повод отказываться от перекуса. И конечно, дешёвый


Новые статьи
12.12.2018
Питание для красивых волос и ногтей
Несомненно, питание отражается не только она самочувствии, настроении, индексе массы тела, но и на ногтях, волосах, коже. Есть продукты, которые оказывают положительное влияние на них, одновременно насыщая организм
11.12.2018
Чем перекусить во время работы
Во время работы у многих людей просто нет времени или желания отправиться в столовую и порадовать себя комплексным обедом. Какова бы ни была причина, но это совсем не повод отказываться от перекуса. И конечно, дешёвый
10.12.2018
Как сохранить достигнутые результаты при диете?
Покорить «желанную высоту» — это лишь одна задача, но важно сделать так, чтобы максимально удержать достигнутые результаты. Самым лучшим способом для этого является изменение образа жизни раз и навсегда, а не

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.