18.12.2017

Лучшие продукты для выведения лишней жидкости из организма

В последнее время люди все чаще обращают внимание на продукты, которые выводят жидкость из организма. На первый взгляд это может не восприниматься, как большая проблема, однако задержка жидкости имеет место при болезнях печени, нарушении гормонального баланса, артрите, повышенном потреблении сахара или соли.

Особенно актуально это для людей старше 35 лет, когда по естественным причинам замедляются процессы вывода жидкости. В результате появляются типичные для многих людей в возрасте признаки: «плывет» контур лица, увеличивается вес, отекают конечности, появляются мешки под глазами, ухудшается настроение и общее самочувствие.

Важно помочь организму, активизировать его собственные ресурсы для выведения жидкости. И помогут в этом продукты, которые отлично зарекомендовали себя на практике. Конечно, в первую очередь стоит проверить гормональный уровень, работу печени, почек, сердечно-сосудистой системы, исключить патологии. Обязательно стоит включить в рацион продукты, которые выведут жидкость эффективно и окажут дополнительные побочные эффекты, поскольку в них содержатся витамины, минералы, антиоксиданты.

Так, в рационе должны присутствовать огурцы, которые усиливают обмен веществ, они являются и отличным диетическим продуктом, выступают в качестве профилактики против размножения патогенной микрофлоры в кишечнике. В рационе должна быть и свекла, мочегонные свойства ее ярко выражены. Обязательно стоит есть виноград, капусту, помидоры. Томаты, к тому же, рекомендуют сердечникам, плюс, они улучшают качество, тонус кожи, делают ее подтянутой, гладкой, эластичной.

Незаменимыми помощниками станут баклажаны, они укрепляют сосуды, нормализуют обмен веществ и, что немаловажно, значительно снижают уровень холестерина.

На столе регулярно должен появляться и лук, его дополнительные полезные свойства заключаются в повышении иммунитета, в способности уничтожать патогенную микрофлору. Также он выступает и как профилактическое средство от паразитов.

Большинство из названных выше продуктов знакомы людям всех возрастов, но проблема в том, что необходимо потреблять их регулярно, в идеале ежедневно, а не от случая к случаю.

Из фруктов и ягод аналогичным действием обладают бананы, арбуз, брусника, клюква, дыня, киви, абрикосы, лимоны, айва. Если необходимо стимулировать вывод жидкости во время беременности, то в первую очередь стоит выбирать огурцы, лимон, арбуз, айву, абрикосы.

Рекомендовано также употреблять овсянку, гречку, пшеницу, рис.

Новости
24.04.2018
Удивительные свойства кокосового молока
Всё более популярной в последнее время становятся кокосовая вода, поскольку ученые всерьёз изучили уникальные свойства кокоса и его воздействие на организм. К сожалению, фрукт этот не произрастает в отечественных

23.04.2018
Что нужно знать о соевом соусе
Соя встречается в качестве компонента во многих блюдах, особенно ценят ее вегетарианцы. Полезен и соевый соус, конечно, при условии, что кроме основных ингредиентов в нём не присутствуют искусственные консерванты,


Новые статьи
24.04.2018
Удивительные свойства кокосового молока
Всё более популярной в последнее время становятся кокосовая вода, поскольку ученые всерьёз изучили уникальные свойства кокоса и его воздействие на организм. К сожалению, фрукт этот не произрастает в отечественных
23.04.2018
Что нужно знать о соевом соусе
Соя встречается в качестве компонента во многих блюдах, особенно ценят ее вегетарианцы. Полезен и соевый соус, конечно, при условии, что кроме основных ингредиентов в нём не присутствуют искусственные консерванты,
20.04.2018
Полезные продукты, которые люди считают самыми вкусными
Для выполнения физических и умственных задач необходима энергия. Ее люди черпают из пищи. Ученые создали свой перечень продуктов, которые максимально насыщают энергией, но при этом не сказываются на объеме талии.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.