03.09.2014

Медиками названы продукты, из которых состоит идеальная диета

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Продолжая изыскания в данной области, ученые все время тестируют различные диеты, дабы выявить наиболее эффективную. Недавно при реализации намеченных планов повезло специалистам Копенгагенского университета. Медики выяснили, что же нужно есть, чтобы быстрей и эффективней терять лишние килограммы.

В настоящее время развенчан миф о палеодиете. Ученые, опираясь на результаты исследований, утверждают, что наилучшим вариантом для полных людей является все же Скандинавская диета. Этот тип питания богат витаминами, микроэлементами, маслами и другими питательными веществами, однако при этом он не провоцирует набор массы тела. Наоборот, регулярное питание в рамках данной диеты позволит сбросить лишние килограммы и не набрать их вновь.

К исследованию, проведенному в Копенгагене, было привлечено порядка 180 человек. Часть из них соблюдала традиционную диету, а другая питалась в рамках рациона скандинавского диетического питания. При этом оказалось, что участники второй группы похудели втрое больше, чем те, кто питались, придерживаясь стандартной диеты.

В среднем, каждый человек, принимавший участие в исследовании, потерял за 6 месяцев более 4,5 килограмм. Это отличный показатель, с которым трудно конкурировать большинству современных диет. Дополнительным плюсом подобной диеты является нормализация показателей давления. По сути, это лучшая профилактика инсульта!

Новости
19.10.2018
Как сохранить локоны здоровыми и красивыми изнутри
Красота и здоровье волос напрямую зависит не только от генетики, но и от внешних факторов. Например, радикальные диеты, направленные на быструю потерю килограммов, к сожалению, практически всегда ударяют и по волосам.

18.10.2018
Продукты для бодрости и молодости
Если очень хочется попробовать пиццу или другую не слишком полезную пищу, то полностью исключать из рациона ее не стоит, ведь таким образом стресс только добавиться. Однако акцент в повседневном питании должен быть


Новые статьи
19.10.2018
Как сохранить локоны здоровыми и красивыми изнутри
Красота и здоровье волос напрямую зависит не только от генетики, но и от внешних факторов. Например, радикальные диеты, направленные на быструю потерю килограммов, к сожалению, практически всегда ударяют и по волосам.
18.10.2018
Продукты для бодрости и молодости
Если очень хочется попробовать пиццу или другую не слишком полезную пищу, то полностью исключать из рациона ее не стоит, ведь таким образом стресс только добавиться. Однако акцент в повседневном питании должен быть
17.10.2018
Можно ли спать при свете?
Тишина, покой и темнота всегда ассоциировались со спокойным сном. Но ситуация поменялась, и современный человек далеко не всегда может обеспечить такие условия. Даже ночью часто в дома и квартиры проникают сторонние

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.