Пагубные привычки родителей становятся более частой причиной детского ожирения, чем гены.
Детское ожирение имеет не совсем те причины, что и взрослое. Этот факт в очередной раз доказали ученые. Дело в том, что, как свидетельствует статистика, девяносто девять процентов полных детей обязаны лишним весом привычкам родителей. И лишь ничтожный один процент страдает ожирением, которое вызвано наследственной предрасположенностью или заболеваниями эндокринной системы.
Увы, но такие данные, как говорят медики, весьма неутешительны. Дело в том, что ожирение – причина множества хронических заболеваний, а значит, у полного ребенка меньше шансов стать здоровым взрослым человеком. Поэтому родителям, которые не заботятся о здоровье своего ребенка, нужно менять свои привычки.
Накопление жира в детском возрасте идет с разной интенсивностью. Существует три пика, когда жир в теле ребенка скапливается более интенсивно. Это возраст до года, затем 5 – 7 лет, а затем 12 – 17 лет. Зная это, родителям нужно побороть свои привычки и обеспечить детям разумный режим отдыха и труда, здоровое питание и образ жизни.
Главным образом, нужно отказаться от покупки сладостей – их стоит заменить фруктами и сухофруктами.
Также вредны колбасы, сардельки, майонез, различные полуфабрикаты и продукты из фаст-фуда. Нельзя разрешать детям кушать, просматривая кино или читая, ведь ребенок может съесть больше, чем ему нужно.
Также нужно ограничить употребление макарон, мучного, пельменей, попкорна, шоколадных батончиков и газировки. Ребенка стоит записать в спортивную секцию или на плавание, и тогда его здоровье не будет в опасности.
