24.12.2018

Молодость и красота кожи

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

К сожалению, кожа первой реагирует на неблагоприятное воздействие окружающей среды и внутренние факторы: плохую экологию, стрессы, гормональный дисбаланс, низкое качество воды. Воздействовать на кожу необходимо комплексно. Недостаточно лишь защититься от стресса, переехать в экологически благоприятные районы. Крайне важно воздействие и изнутри. Если хочется выровнять цвет лица, избавиться от морщин, расширенных пор, повышенной жирности или сухости, то начинать нужно прежде всего с питания.

Самыми полезными компонентами по мнению специалистов являются следующие: зародыши пшеницы, льняное и оливковое масло, грибы, устрицы, печеный картофель, творог, манго, миндаль, авокадо, барбадосская вишня. Нельзя сказать, что это экзотические продукты, которые купить будет очень сложно. Между тем, это лидеры, влияние которых, бесспорно. Например, в авокадо содержатся витамины, а также ниацин, что устраняют патогенную микрофлору, угри, прыщи. В миндале также присутствуют жизненно необходимые витамины и антиоксиданты, которые предотвращают преждевременное старение.

В устрицах есть цинк, нормализующий выработку кожного сала. Его избыток приводит к акне. В устрицах содержится и витамины, белок эластин, который влияет на качество кожи, повышает эластичность.

В льняном и оливковом масле есть антиоксиданты, Омега-3, витамины. Они делают кожу гладкой, избавляют от мимических морщин, устраняют бледность. В печеном картофеле есть медь, витамин С, цинк, что противостоят утончению кожного покрова, возвращают здоровый румянец.

Из некоторых компонентов, перечисленных выше, можно делать и маски, таким образом воздействие будет максимальным. Например, авокадо рекомендуется растереть в блендере с добавлением органического йогурта или сметаны. Это отличное лакомство, которое станет и превосходной основой для маски.

0
Новости
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные

18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая


Новые статьи
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные
18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая
17.01.2019
Насколько полезна минеральная вода
Польза минеральной воды не подвергается сомнению, но далеко не все люди знают, что есть натуральная родниковая минеральная вода, которая проходит через почву, горные породы, обогащая себя минералами. Есть и

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.