25.07.2017

Мытье рук избавляет от небольшого стресса

Стрессу подвержен каждый человек в жизни. Он одинаково разрушителен для мужчин и женщин. Однако существуют более или менее простые способы избавления от него и возвращения нормального психоэмоционального фона. Например, широко распространена ароматерапия, прослушивание приятной классической музыки, общение с животными.

Кто-то избавляется от стресса готовя любимые блюда, другие предпочитают более сложные и затратные методы наподобие иглоукалывания. А тему между тем, ученые выяснили, что самым простым способом избавиться от негатива является мытье рук. Этот ритуал стимулирует мозг, заставляет отрешиться от старых идей, спокойнее относиться к нерешенной задаче, стимулирует способность по-новому взглянуть на решение старой, казалось бы, нерешаемой проблеме.

Да, такая нехитрая манипуляция действительно способна на многое. В исследовании принимали участие несколько десятков добровольцев. Перед ними ставились разные задачи, их просили выполнить некоторые действия. А после этого испытуемым объявили, что необходимо помыть руки и приступить к следующему заданию. При этом людям на выбор были предложены два способа: дезинфицирующие гигиенические салфетки и возможность помыть руки с мылом под водой из-под крана.

Примечательно, что та часть добровольцев, которая мыла руки водой из-под крана, после этой гигиенической процедуры оказалось способна более креативно действовать, искать новые подходы, не зацикливаться на трудностях. Те же люди, которые использовали лишь гигиенические салфетки, испытывали некоторые трудности в восприятии новых идей, в отказе от шаблонных решений.

Интересно, что такой же эффект оказывает и душ. Часто люди инстинктивно используют этот метод для расслабления или снятия психологического чувства вины после плохих с моральной точки зрения поступков. Душ, к тому же, выполняет функцию гидромассажа, стимулирует нервные окончания на коже, что активизирует работу головного мозга.

Но далеко не у всех людей есть возможность избавляться от стресса, принимая душ, слушая музыку, играя с животными. Например, если человек находится не дома, а в офисе. Вот почему, если вы испытываете психологический дискомфорт или не можете сосредоточиться на чём-то, избавиться от негатива, найти новые способы решения старых проблем, то помойте руки — это обязательно поможет.

0
Новости
16.01.2018
Что нужно знать о праздничном переедании
Праздники и поводы для радости есть практически в каждом месяце. Гвоздем праздничной программы, семейного торжества или корпоратива является пышно накрытый стол. Неудивительно, что часто за один присест человек

15.01.2018
Как правильно пить воду
Во многих статьях о здоровье и здоровом образе жизни содержится информация, как правильно и в каком объеме потреблять воду. Нередко встречаются советы, что нужно выпивать не менее 2 литров ежедневно или высчитывать


Новые статьи
16.01.2018
Что нужно знать о праздничном переедании
Праздники и поводы для радости есть практически в каждом месяце. Гвоздем праздничной программы, семейного торжества или корпоратива является пышно накрытый стол. Неудивительно, что часто за один присест человек
15.01.2018
Как правильно пить воду
Во многих статьях о здоровье и здоровом образе жизни содержится информация, как правильно и в каком объеме потреблять воду. Нередко встречаются советы, что нужно выпивать не менее 2 литров ежедневно или высчитывать
12.01.2018
Пять простых и эффективных корректировок ежедневного питания для долголетия, красоты и здоровья
В силах человека сделать качество жизни намного лучше. Вполне возможно оставаться активным, бодрым до весьма преклонных лет, конечно, понимая, какие именно факторы положительным образом влияют на количество и

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом