25.07.2017

Мытье рук избавляет от небольшого стресса

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Стрессу подвержен каждый человек в жизни. Он одинаково разрушителен для мужчин и женщин. Однако существуют более или менее простые способы избавления от него и возвращения нормального психоэмоционального фона. Например, широко распространена ароматерапия, прослушивание приятной классической музыки, общение с животными.

Кто-то избавляется от стресса готовя любимые блюда, другие предпочитают более сложные и затратные методы наподобие иглоукалывания. А тему между тем, ученые выяснили, что самым простым способом избавиться от негатива является мытье рук. Этот ритуал стимулирует мозг, заставляет отрешиться от старых идей, спокойнее относиться к нерешенной задаче, стимулирует способность по-новому взглянуть на решение старой, казалось бы, нерешаемой проблеме.

Да, такая нехитрая манипуляция действительно способна на многое. В исследовании принимали участие несколько десятков добровольцев. Перед ними ставились разные задачи, их просили выполнить некоторые действия. А после этого испытуемым объявили, что необходимо помыть руки и приступить к следующему заданию. При этом людям на выбор были предложены два способа: дезинфицирующие гигиенические салфетки и возможность помыть руки с мылом под водой из-под крана.

Примечательно, что та часть добровольцев, которая мыла руки водой из-под крана, после этой гигиенической процедуры оказалось способна более креативно действовать, искать новые подходы, не зацикливаться на трудностях. Те же люди, которые использовали лишь гигиенические салфетки, испытывали некоторые трудности в восприятии новых идей, в отказе от шаблонных решений.

Интересно, что такой же эффект оказывает и душ. Часто люди инстинктивно используют этот метод для расслабления или снятия психологического чувства вины после плохих с моральной точки зрения поступков. Душ, к тому же, выполняет функцию гидромассажа, стимулирует нервные окончания на коже, что активизирует работу головного мозга.

Но далеко не у всех людей есть возможность избавляться от стресса, принимая душ, слушая музыку, играя с животными. Например, если человек находится не дома, а в офисе. Вот почему, если вы испытываете психологический дискомфорт или не можете сосредоточиться на чём-то, избавиться от негатива, найти новые способы решения старых проблем, то помойте руки — это обязательно поможет.

0
Новости
15.02.2019
Полезно ли рапсовое масло?
Рапсовое масло сегодня продается повсеместно, включая и его производную масло канолы. Когда-то бытовало мнение, что оно небезопасно, ведь в нем содержится эруковая кислота, что не является полезной для

14.02.2019
Как снизить боль в мышцах после тренировок
Несомненно, тренировки полезны и необходимы, они стимулируют работу внутренних органов, помогают похудеть, дают заряд бодрости, энергии. Однако ошибочно считать, самой тяжелой частью тренировок является сам


Новые статьи
15.02.2019
Полезно ли рапсовое масло?
Рапсовое масло сегодня продается повсеместно, включая и его производную масло канолы. Когда-то бытовало мнение, что оно небезопасно, ведь в нем содержится эруковая кислота, что не является полезной для
14.02.2019
Как снизить боль в мышцах после тренировок
Несомненно, тренировки полезны и необходимы, они стимулируют работу внутренних органов, помогают похудеть, дают заряд бодрости, энергии. Однако ошибочно считать, самой тяжелой частью тренировок является сам
13.02.2019
Что такое натуральное слабительное?
Есть удивительные природные компоненты, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и выступают как мягкое слабительное, помогая кишечнику избавиться от всего ненужного. Это превосходный помощник тем,

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.