25.07.2017

Мытье рук избавляет от небольшого стресса

1

Стрессу подвержен каждый человек в жизни. Он одинаково разрушителен для мужчин и женщин. Однако существуют более или менее простые способы избавления от него и возвращения нормального психоэмоционального фона. Например, широко распространена ароматерапия, прослушивание приятной классической музыки, общение с животными.

Кто-то избавляется от стресса готовя любимые блюда, другие предпочитают более сложные и затратные методы наподобие иглоукалывания. А тему между тем, ученые выяснили, что самым простым способом избавиться от негатива является мытье рук. Этот ритуал стимулирует мозг, заставляет отрешиться от старых идей, спокойнее относиться к нерешенной задаче, стимулирует способность по-новому взглянуть на решение старой, казалось бы, нерешаемой проблеме.

Да, такая нехитрая манипуляция действительно способна на многое. В исследовании принимали участие несколько десятков добровольцев. Перед ними ставились разные задачи, их просили выполнить некоторые действия. А после этого испытуемым объявили, что необходимо помыть руки и приступить к следующему заданию. При этом людям на выбор были предложены два способа: дезинфицирующие гигиенические салфетки и возможность помыть руки с мылом под водой из-под крана.

Примечательно, что та часть добровольцев, которая мыла руки водой из-под крана, после этой гигиенической процедуры оказалось способна более креативно действовать, искать новые подходы, не зацикливаться на трудностях. Те же люди, которые использовали лишь гигиенические салфетки, испытывали некоторые трудности в восприятии новых идей, в отказе от шаблонных решений.

Интересно, что такой же эффект оказывает и душ. Часто люди инстинктивно используют этот метод для расслабления или снятия психологического чувства вины после плохих с моральной точки зрения поступков. Душ, к тому же, выполняет функцию гидромассажа, стимулирует нервные окончания на коже, что активизирует работу головного мозга.

Но далеко не у всех людей есть возможность избавляться от стресса, принимая душ, слушая музыку, играя с животными. Например, если человек находится не дома, а в офисе. Вот почему, если вы испытываете психологический дискомфорт или не можете сосредоточиться на чём-то, избавиться от негатива, найти новые способы решения старых проблем, то помойте руки — это обязательно поможет.

0
Новости
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли

1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,


Новые статьи
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли
1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,
1
16.08.2017
Похудеть тем, кто употребляет фаст-фуд, будет сложнее
Важная новость для тех, кто желает сбросить лишние килограммы. Американские ученые доказали факт того, что люди, которые привыкли поедать фаст-фуд, даже после изменения рациона в лучшую сторону худеют значительно

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом