04.04.2013

Найдена причина утренней сонливости

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Причина тяжелого утреннего пробуждения – нарушение работы биологических часов.

Пожалуй, каждому из нас знакомы муки утреннего пробуждения, когда пора вставать, а сил покинуть уютную кровать совершенно нет. Иногда даже бывает настолько тяжело подняться утром, что кажется, будто себя за волосы с постели вытаскиваешь. Как выяснилось, причиной тяжелого утреннего пробуждения является не лень и не недостаток сна.

Ученые утверждают, что причиной этому могут быть ваши собственные биологические часы, а именно — их медлительное функционирование. Этот факт установила группа медиков из одного университета, расположенного в Австралии.

Научные работники университета Flinders (Флиндерс) провели различные опыты, определяя фазы замедленного сна и изучая его расстройство, главным образом проявляющееся неспособностью проснуться или/и уснуть в нужное время. В ходе этого медики выяснили, что такая проблема обычно появляется у людей, чьи биологические часы функционируют слишком медленно.

Что же такое биологические часы?! Это природный ритм, который влияет не только на сонливость, но и на температуру нашего тела. Как известно у многих людей естественный ритм БЧ – 24 часа. Однако существуют люди с нарушенной фазой ЗС и поэтому, чтобы закончить цикл, им требуется больше времени. Следовательно, они поздно ложатся спать и поэтому позже других просыпаются.

На сегодняшний день причины таких сбоев биологического естественного ритма не известны, однако исследователи заверяют, что они и дальше продолжат изучение этой проблемы, чтобы прояснить ситуацию.

Новости
04.09.2018
Музыка как составляющая диеты
Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было

03.09.2018
Что мы не знали о мандаринах
Цитрусовые полезны, конечно, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Они содержат витамины, минералы, фруктовые кислоты, благоприятно воздействующие как на внешнюю красоту кожи, волос, зубов, так и на


Новые статьи
04.09.2018
Музыка как составляющая диеты
Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было
03.09.2018
Что мы не знали о мандаринах
Цитрусовые полезны, конечно, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Они содержат витамины, минералы, фруктовые кислоты, благоприятно воздействующие как на внешнюю красоту кожи, волос, зубов, так и на
02.09.2018
Питание: назад в будущее
Резкое увеличение некоторого числа болезней, которые были редкими ранее, заставляет ученых анализировать их и искать причины. Все знают, что ожирение, онкология, инфаркты и инсульты, повышенное давление, сахарный

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.