16.08.2014

Названы продукты, способствующие перееданию

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Недавно в одном из новых медицинских исследований, инициированных и проведенных диетологами, были обнаружены интересные факты. Оказалось, что есть целый ряд продуктов, после которых есть хочется еще больше.

Об этих продуктах каждый хороший диетолог должен обязательно предупреждать своих клиентов. Тем более что избежать их употребления в пищу не так и сложно. Все подобные продукты состоят из веществ с повышенным гликемическим индексом.

Переваривание данной пищи не занимает много времени. И она резко повышает уровень сахара в организме. Поэтому, плотно поев еду, имеющую подобный состав, нельзя рассчитывать, что чувство голода не посетит вас уже в скором будущем.

Обычно бывает наоборот, сразу после еды человек не чувствует себя голодным, но уже через пять – десять минут по мере усвоения сахара постепенно ощущение сытости пропадает. В этом есть еще один минус. Далеко не всегда получая сигнал о переполнении желудка, можно регулярно переедать.

Так каких же продуктов стоит остерегаться? Опасность для тех, кто на диете, представляет белый хлеб, сладкий сок, чипсы, фастфуд, пряные и острые блюда экзотических кухонь. Они представляют опасность и для фигуры, и для здоровья. Это стоит учесть гурманам.

Новости
19.08.2018
Что ещё нужно знать о хорошем сочетании продуктов
Есть много продуктов, которые, сочетаясь, усиливают действие друг друга. О некоторых из них уже говорилось: сыр и спаржа, сыр, брокколи и омлет, йогурт и дыня, апельсиновый сок и кукурузные хлопья, чёрный шоколад и

17.08.2018
Что нельзя есть на ночь
Специалисты не рекомендуют наедаться на ночь, но есть продукты, которые особенно вредны. Выяснилось, что потребление сладкого и острого провоцирует тяжелый сон, который часто сопровождается кошмарами. Плюс,


Новые статьи
19.08.2018
Что ещё нужно знать о хорошем сочетании продуктов
Есть много продуктов, которые, сочетаясь, усиливают действие друг друга. О некоторых из них уже говорилось: сыр и спаржа, сыр, брокколи и омлет, йогурт и дыня, апельсиновый сок и кукурузные хлопья, чёрный шоколад и
17.08.2018
Что нельзя есть на ночь
Специалисты не рекомендуют наедаться на ночь, но есть продукты, которые особенно вредны. Выяснилось, что потребление сладкого и острого провоцирует тяжелый сон, который часто сопровождается кошмарами. Плюс,
16.08.2018
Стоит переосмыслить свое отношение к кофе
Кофе в очень небольших количествах тонизирует, но стоит только переборщить с дозой, как эффект будет противоположный. Учёные доказали, что если выпивать 4 чашки в день или более, то это можно смело назвать

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.