24.04.2017

Названы самые полезные для здоровья спортивные занятия

1

Занятия спортом благотворным образом влияют на организм. Физические нагрузки улучшают интимную жизнь, успокаивают нервную систему, стимулируют мозговую деятельность. В информационном журнале «Бизнес Инсайдер» опубликованы данные о том, какие виды спорта самые полезные. Оказалось, что реже всего от сердечных заболеваний страдают люди, которые систематически занимаются плаваньем, танцами, аэробикой, сквошем и теннисом.

Когда ученые проследили за 80 тысячами представителей обеих полов в возрастной группе около пятидесяти двух лет, то смогли убедиться: регулярные физические тренировки снижают риск инфарктов и инсультов на треть. Результаты исследований были сделаны на основе девятилетних наблюдений за людьми, пропагандирующими здоровый образ жизни.

Положительная динамика отмечалась среди всех видов спорта. Но все они по-разному влияли на состояние здоровья. Если игра в сквош или теннис снижала показатели сосудистых патологий почти вдвое, то езда на велосипеде — лишь на 15%. Самую низкую эффективность было замечено среди легкоатлетов. Например, регулярные пробежки снижали риск сердечных патологий всего на 13%.

Пользуясь результатами исследований, каждый желающий может выбрать себе наиболее доступный вид спорта «по душе».

0
Новости
1
23.06.2017
Антибиотики негативно влияют на здоровье
Американские ученые провели исследования, благодаря которым было установлено: антибиотики способны негативным образом влиять на человеческий организм. Каждый пятый пациент, который лечился с их помощью, испытывал

1
23.06.2017
Семейные узы укрепляют здоровье
Специалисты продолжают настаивать: брак полезен для здоровья человека. В Астонской медшколе изучили истории почти миллиона пациентов. Оказалось, что те из них, кто болел сахарным диабетом, имели высокий холестерина и


Новые статьи
1
23.06.2017
Антибиотики негативно влияют на здоровье
Американские ученые провели исследования, благодаря которым было установлено: антибиотики способны негативным образом влиять на человеческий организм. Каждый пятый пациент, который лечился с их помощью, испытывал
1
23.06.2017
Семейные узы укрепляют здоровье
Специалисты продолжают настаивать: брак полезен для здоровья человека. В Астонской медшколе изучили истории почти миллиона пациентов. Оказалось, что те из них, кто болел сахарным диабетом, имели высокий холестерина и
1
23.06.2017
Человека можно будет воскресить?
Специалисты американской компании Bioquark объявили о проекте, заданием которого будет восстановление нейронного уровня человека после его смерти. Сегодня эта компания занимается разработкой продуктов, которые

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом