06.06.2017

Недостаток сна влияет на продуктивность труда

i

Чем дольше человек добирается на работу, тем хуже у него продуктивность. Да и здоровье со временем тое начинает страдать. Специалисты из Кембриджа уверяют, что если дорога к офису занимает больше часа, то у человека нарушается эмоциональная сфера. Они провели исследование с участием 34 тысяч британцев трудоспособного возраста. Те из них, кто добирался на работу час и больше на треть чаще страдали от депрессий. Им приходилось вдвое чаще спать меньше семи часов, что также негативным образом сказывалось на моральном состоянии. Сотрудники с гибким графиком отличались более высокой продуктивностью труда.

Исследования показали: если человек тратил на дорогу меньше получаса, то в целом за год был способный проработать на неделю больше. Ведь он полноценно высыпался, реже сталкивался с психическими нарушениями.

Интересно, но самая низкая продуктивность труда фиксировалась у людей, которые работали из дому, но по строгому графику. У них терялся в год почти месяц работы. Это намного больше, чем среди людей с гибким надомным графиком или тех, кто пребывал в офисе.

Согласно исследованиям, проведенных в университете Лидла, было установлено, что каждый пятый сотрудник компаний спит меньше пяти часов в сутки. В результате к обеденному времени его организм истощается. Специалисты советуют руководителям компаний устраивать для сотрудников 20-минутный «тихий час» после 14.00

0
Новости
1
07.12.2017
Что нужно знать о хурме
Хурма практически всегда присутствует в магазинах, есть множество статей, передач, посвященных ее пользе. Конечно, она имеет и свои особенности, поэтому полезна не всем, но не стоит полностью исключать ее из рациона

1
06.12.2017
Вредная или полезная жевательная резинка
Если посмотреть рекламу, то видно, как активно люди, изображающие стоматологов, призывают к потреблению жевательной резинки после еды. Однако не всё так просто, и у многих людей возникают справедливые сомнения в том,


Новые статьи
1
07.12.2017
Что нужно знать о хурме
Хурма практически всегда присутствует в магазинах, есть множество статей, передач, посвященных ее пользе. Конечно, она имеет и свои особенности, поэтому полезна не всем, но не стоит полностью исключать ее из рациона
1
06.12.2017
Вредная или полезная жевательная резинка
Если посмотреть рекламу, то видно, как активно люди, изображающие стоматологов, призывают к потреблению жевательной резинки после еды. Однако не всё так просто, и у многих людей возникают справедливые сомнения в том,
1
05.12.2017
Продукты для поднятия настроения
Как известно, продукты влияют не только на самочувствие, пищеварение и работу всех внутренних органов, но и на настроение. Диетологи предлагают включить в рацион продукты, которые положительным образом скажутся на

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом