Большинство людей задумывается над тем, как снизить аппетит, убрать ложное чувство голода, но найдутся и те, кто нуждается в стимуляции аппетита. Снижается аппетит при обезвоживании, в некоторых других случаях. Влияет и высокая температура — вот почему в летнее время аппетит у людей ниже, чем в другие сезоны.
Если нужно естественным образом стимулировать его, то лучше использовать проверенные и безвредные методы. Например, можно выпить бокал хорошего вина. Любой алкоголь, и вино тоже не исключение, является мощным стимулятором. Нередко помогают и специи. Причём необязательно даже пробовать их на вкус, можно лишь подышать ароматными запахами черного и красного перца, карри, паприки и другими.
Если проблема пониженного аппетита актуальна, то специалисты советуют пересмотреть свой рацион. Большое внимание стоит уделить не только качеству пищи, но и времени ее приема. В идеале принимать пищу нужно регулярно в одно время — так удастся приучить организм и выработать рефлекс.
Потеря аппетита иногда бывает признаком серьёзных заболеваний, поэтому часто врачи назначают и специальные поливитаминные комплексы, оказывающее стимулирующее воздействие на органы. Не стоит пренебрегать этим советом.
Плюс, если возникло чувство голода, то нужно есть полноценную еду, а не перебиваться конфетами и сладостями. Это актуально для всех, но особенно для людей, испытывающих проблемы с пищеварением.
