24.01.2018

Незаслуженно забытые полезные напитки

Проголосуйте

Существует множество напитков, кроме традиционного кофе, чая, соков и конечно же, воды. Они гораздо более полезны, однако незаслуженно забыты. Специалисты рекомендуют включить в рацион овоще-фруктовые свежевыжатые соки. Бытует миф, что овощи и фрукты плохо сочетаются между собой. Но есть вполне полезные тандемы, которые эффектно дополнят друг друга в плане минералов, витаминов, вкуса. Так, хорошо сочетаются морковь и яблоки, огурцы хорошо воспринимаются с киви.

Еще один напиток, который обязательно должен присутствовать в рационе — кокосовое молоко. Многие слышали о нем, поскольку оно действительно популярно. Если есть возможность приобрести хорошее по качеству кокосовое молоко без консервантов, искусственных парфюмерных композиций и прочих сомнительных добавок, то не стоит упускать такую прекрасную возможность. Фактически, кокосовое молоко — энергетик природного происхождения, который заряжает энергией, способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, помогает плавно снизить вес.

Интересные рецепты чая рекомендуют диетологи. Можно соединить молоко с водой в любой пропорции, добавить немного мёда или сиропа, подогреть. Далее стоит добавить гвоздику, имбирь, мускат и даже немного черного перца. Это потрясающе полезный, вкусный, тонизирующий напиток, благоприятно воздействующий на желудочно-кишечный тракт.

Сбитень и квас — вот ещё одна парочка, которая, к сожалению, недооценена. Это традиционные русские напитки, оказывающие благоприятное воздействие на работу внутренних органов, плюс, повышающие иммунитет, улучшающие настроение, нормализующие сон. Квас и сбитень, приготовленные по всем правилам — настоящее лекарство от всех недугов, мощный стимулятор иммунитета. Сбитень состоит из мёда, сахара, воды, пряностей, которые нужно плавно довести до кипения, потом остудить и принимать состав, когда он достигнет комнатной температуры.

Еще одна интересная рецептура: лимонный сок с добавлением имбиря, меда. Всё это нужно перемешать, дать настояться несколько часов в тёплом месте. Это проверенное подспорье для иммунитета, очищение организма.

Превосходные напитки хорошо усваиваются организмом, собственно, как и любая пища в жидком виде. А если они, к тому же, состоят из таких полезных ингредиентов, то обязательно стоит включить их в рацион всем людям, включая детей, стариков.

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика