05.05.2013

Острая пища может провоцировать кошмарные сновидения

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Пища, приготовленная с большим количеством острых приправ, специй и пряностей, является фактором, провоцирующим появление ужасных снов.

Специалисты одной из лечебниц Кливленда, занимающиеся проблемами сновидений, в ходе неоднократных экспериментов выяснили, что пряные и острые блюда негативно влияют на сны, которые снятся человеку. Медики объясняют взаимосвязь между плохими снами и острой пищей тем, что после поедания острых блюд процессы метаболизма протекают быстрей, наряду с этим повышается температура тела человека, а также активизируются процессы, протекающие в головном мозге.

Учитывая это, медики советуют не употреблять очень пряную и острую пищу непосредственно перед сном, ведь это может привести к ухудшению его качества и различным кошмарным сновидениям. В опыте, проведенном исследователями, принимало участие триста девяносто восемь человек, из которых восемь с половиной процентов на себе испытали действие данной взаимосвязи. Они жаловались на неспокойный и кошмарный сон после употребления острой пищи.

В связи с ускоренным метаболизмом, повешением температуры тела и активной работой головного мозга, всю ночь, через каждые 1,5 часа, те люди, которые злоупотребляли острыми блюдами, попадали в фазу быстрого сна, которая и отличается своими насыщенными сновидениями. Кроме этого наблюдалось нарушение деятельности лобной части мозга, что привело к нарушению механизмов, которые связаны с памятью и эмоциональной реакцией.

Кстати, по данным ученых, более всего опасаться стоит тайской и мексиканской национальной кухни. Так что медики настаивают на том, что не следует употреблять подобные блюда за три-четыре часа до сна. Согласно их гипотезе, даже сам процесс переваривания такой еды может приводить к ухудшению сна, так что утром человек проснется заведомо уставшим.

0
Новости
10.12.2018
Как сохранить достигнутые результаты при диете?
Покорить «желанную высоту» — это лишь одна задача, но важно сделать так, чтобы максимально удержать достигнутые результаты. Самым лучшим способом для этого является изменение образа жизни раз и навсегда, а не

09.12.2018
Как питаться, если есть проблемы с сердцем
Есть диеты для сердечников, которые помогут поддержать сосуды, сердце. Конечно, не стоит рассматривать их как единственно возможную терапию. Питание, скорее, является вспомогательным способом воздействия на организм,


Новые статьи
10.12.2018
Как сохранить достигнутые результаты при диете?
Покорить «желанную высоту» — это лишь одна задача, но важно сделать так, чтобы максимально удержать достигнутые результаты. Самым лучшим способом для этого является изменение образа жизни раз и навсегда, а не
09.12.2018
Как питаться, если есть проблемы с сердцем
Есть диеты для сердечников, которые помогут поддержать сосуды, сердце. Конечно, не стоит рассматривать их как единственно возможную терапию. Питание, скорее, является вспомогательным способом воздействия на организм,
08.12.2018
Некоторые правила питания для беременных
Многие люди считают, что беременность — время радикально изменить свои привычки, и это будущей маме дастся с трудом. Но на самом деле нужно изменить лишь ключевые моменты, которые оздоровят организм, помогут ему

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.