12.12.2018

Питание для красивых волос и ногтей

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Несомненно, питание отражается не только она самочувствии, настроении, индексе массы тела, но и на ногтях, волосах, коже. Есть продукты, которые оказывают положительное влияние на них, одновременно насыщая организм витаминами. Кстати, с помощью питания можно уменьшить интенсивность образования перхоти, снизить жирность, выпадение.

Очень важно, чтобы потребляемые продукты содержали витамины группы В и А — именно они благоприятно воздействуют на ногти, кожу, волосы. Очень много витаминов этих групп в органическом сыре, сливочном масле, моркови, яблоках, абрикосах, орехах, яйцах и некоторых видах мяса.

Если локоны потеряли блеск, стали тонкими и секущимися, то стоит добавить в рацион горох, цельнозерновой хлеб, морепродукты, овсянку. После совета с врачом нужно пропить и комплекс специальных витаминов натурального происхождения.

Если есть очевидные проблемы с волосами, кожей и ногтями, то стоит исключить полностью газированные напитки, жирные и копченые продукты. Нужно отказаться от них во время прохождения лечения, так как они способны нейтрализовать достигнутые положительные результаты.

И конечно, желательно делать овощные и фруктовые маски, аккуратно втирать их в кожу головы, равномерно распределять по волосам. Помогут эти маски коже, ногтям, поэтому не стоит забывать о нанесении тертой кашицы на лицо, шею, зону декольте, ногтевые пластины.

0
Новости
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные

18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая


Новые статьи
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные
18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая
17.01.2019
Насколько полезна минеральная вода
Польза минеральной воды не подвергается сомнению, но далеко не все люди знают, что есть натуральная родниковая минеральная вода, которая проходит через почву, горные породы, обогащая себя минералами. Есть и

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.