Почему чай для похудения может быть опасен

Одной из наиболее популярных и пользующихся спросом групп товаров для похудения остаются специализированные травяные чаи. Они привлекают тех, кто жаждет избавиться от лишних килограммов, простотой и наглядностью получения результата. Первые килограммы уходят просто с фантастической скоростью. Однако спустя некоторое время процесс замедляется, а потом килограммы могут вернуться, да ещё в компании весьма неприятных заболеваний. Итак, почему чаи для похудения неэффективны и потенциально опасны?

Как действует чай для похудения

Практически все травяные сборы, обещающие быструю потерю веса, обладают ярким мочегонным и слабительным действием. Организм под их влиянием ускоренно избавляется от воды и остатков пищи, зачастую не вполне переваренной. Во-первых, это чревато обезвоживанием, которое приводит к нарушению деятельности пищеварения, кровоснабжения, выделительных органов. Во-вторых, с мочой организм теряет соли калия, кальция, натрия и другие микроэлементы, без которых невозможен нормальный клеточный метаболизм. Всё это приводит к ухудшению самочувствия, обострению хронических и скрытых заболеваний.

Негативные факторы, о которых не говорит реклама

1. Многие фиточаи составляют на базе зелёного чая, который содержит большое количество кофеина. Если часто пить такой чай, то кофеин вызывает расслабление сфинктера между пищеводом и желудком. Желудочный сок поднимается по пищеводу, вызывая ощущение изжоги и травмируя слизистую пищевода. Кроме того, из-за кофеина часто болит голова, возникает чувство тревоги, усиленное сердцебиение, бессонница.
2. Вызванная травяным сбором диарея, продолжающаяся несколько месяцев, приводит к вымыванию полезной микрофлоры кишечника и дисбактериозу. Появляется тошнота и боль в животе после еды.
3. Ускоренное выведение жира заставляет жёлчный пузырь работать более активно. Он продуцирует больше жёлчи, но из-за потери жидкости она густеет, из-за чего может начаться быстрый процесс образования жёлчных камней. Известно немало случаев, когда чаи для похудения приводили женщин на хирургический стол для удаления камней.
4. Хотя фиточаи продаются в аптеке, к лекарственным средствам они не относятся, а значит, их состав никто не проверяет. Вы не можете знать, какие растения на самом деле содержит сбор, а значит, невозможно предсказать последствия их употребления для вашего здоровья. Разовые и суточные дозы, противопоказания, побочные эффекты – ни один врач не предскажет, как на вас подействует тот или иной чай.

Как худеть правильно и без вреда для здоровья

Правильный и безопасный рецепт для похудения известен всем, но далеко не всем нравится. Нужно больше двигаться, в том числе ходить пешком, отказаться от жирного и сладкого, пить больше воды, есть больше овощей и фруктов. Не существует волшебных препаратов, которые избавят вас от многолетних запасов жира, а быстрое похудение чревато дисбалансом организма, провоцирующим развитие серьёзных заболеваний.  Теряйте примерно килограмм веса в течение месяца, и лишний вес никогда к вам не вернётся.