19.09.2017

Похудение и дни недели

Ученые решили изучить интересный аспект похудения: влияние на успешность процесса дня недели. В результате исследования удалось составить наиболее благоприятные и наименее благоприятные для диеты дни.

Так, самым неудачным днем считается второй день недели, то есть вторник. Исследователи опросили несколько сотен женщин, решившихся изменить свое питание, чтобы сбросить лишние килограммы. Специалисты оценили результаты и выяснили, насколько сложными были те или иные дни. Если начинать во вторник, то риск срыва будет более велик. Всё потому, что психологически на людей больше влияние оказывают дни, которые ассоциируются с началом новой жизни. Например, понедельник. Интересно, что по мнению опрошенных, они считают одним из самых удобных дней для изменения образа жизни субботу и воскресенье. Возможно, это тоже имеет чисто психологическое обоснование. Так, многие девушки и женщины уже заблаговременно представляют себе то, как в понедельник они придут на работу и с гордостью объявят коллегам, что их выходные прошли под лозунгом здорового образа жизни.

Что касается неблагоприятных дней, то кроме вторника следует отметить и пятницу. Многие опрошенные, указывая на то, что периодически они срывались, возвращаясь к любимым вредным блюдам, отметили, что чаще всего это происходило в пятницу. И здесь исследователи предполагают чисто психологический эффект. Постепенно в течение недели накапливается стресс, и свою критическую точку он достигает именно в пятницу. Вот почему слишком велико желание в этот день утешить себя чем-нибудь очень сладким, побаловать пиццей, посетить кафе с подругами и обсудить планы на выходные.

Конечно, решающую роль играет сила воли и желание избавиться от лишних килограммов, но учесть опыт других людей тоже не помешает.

Новости
23.04.2018
Что нужно знать о соевом соусе
Соя встречается в качестве компонента во многих блюдах, особенно ценят ее вегетарианцы. Полезен и соевый соус, конечно, при условии, что кроме основных ингредиентов в нём не присутствуют искусственные консерванты,

20.04.2018
Полезные продукты, которые люди считают самыми вкусными
Для выполнения физических и умственных задач необходима энергия. Ее люди черпают из пищи. Ученые создали свой перечень продуктов, которые максимально насыщают энергией, но при этом не сказываются на объеме талии.


Новые статьи
23.04.2018
Что нужно знать о соевом соусе
Соя встречается в качестве компонента во многих блюдах, особенно ценят ее вегетарианцы. Полезен и соевый соус, конечно, при условии, что кроме основных ингредиентов в нём не присутствуют искусственные консерванты,
20.04.2018
Полезные продукты, которые люди считают самыми вкусными
Для выполнения физических и умственных задач необходима энергия. Ее люди черпают из пищи. Ученые создали свой перечень продуктов, которые максимально насыщают энергией, но при этом не сказываются на объеме талии.
19.04.2018
Разумное голодание повышает иммунитет
Новая информация поступает от ученых со всего мира относительно способов укрепления иммунной системы. В частности, исследователи из Южной Калифорнии выяснили, что иммунная система нуждается в стимуляции. Это не

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.