19.09.2017

Похудение и дни недели

1

Ученые решили изучить интересный аспект похудения: влияние на успешность процесса дня недели. В результате исследования удалось составить наиболее благоприятные и наименее благоприятные для диеты дни.

Так, самым неудачным днем считается второй день недели, то есть вторник. Исследователи опросили несколько сотен женщин, решившихся изменить свое питание, чтобы сбросить лишние килограммы. Специалисты оценили результаты и выяснили, насколько сложными были те или иные дни. Если начинать во вторник, то риск срыва будет более велик. Всё потому, что психологически на людей больше влияние оказывают дни, которые ассоциируются с началом новой жизни. Например, понедельник. Интересно, что по мнению опрошенных, они считают одним из самых удобных дней для изменения образа жизни субботу и воскресенье. Возможно, это тоже имеет чисто психологическое обоснование. Так, многие девушки и женщины уже заблаговременно представляют себе то, как в понедельник они придут на работу и с гордостью объявят коллегам, что их выходные прошли под лозунгом здорового образа жизни.

Что касается неблагоприятных дней, то кроме вторника следует отметить и пятницу. Многие опрошенные, указывая на то, что периодически они срывались, возвращаясь к любимым вредным блюдам, отметили, что чаще всего это происходило в пятницу. И здесь исследователи предполагают чисто психологический эффект. Постепенно в течение недели накапливается стресс, и свою критическую точку он достигает именно в пятницу. Вот почему слишком велико желание в этот день утешить себя чем-нибудь очень сладким, побаловать пиццей, посетить кафе с подругами и обсудить планы на выходные.

Конечно, решающую роль играет сила воли и желание избавиться от лишних килограммов, но учесть опыт других людей тоже не помешает.

0
Новости
1
19.10.2017
Самые полезные и доступные фрукты на каждый день
Безусловно, фрукты полезны. Существуют сотни тысяч сортов и разновидностей. Так, одного лишь винограда насчитывается более 100 000 сортов. Однако не стоит отдавать предпочтение лишь экзотическим вариациям, ведь даже

1
18.10.2017
Ученые уточнили, как мобильный телефон влияет на мозг человека
Всё более пристальное внимание врачи уделяют мобильным телефонам, выявляя их воздействие на организм человека. Давно выдвигались теория о том, что эти устройства не слишком благоприятны, но теперь можно


Новые статьи
1
19.10.2017
Самые полезные и доступные фрукты на каждый день
Безусловно, фрукты полезны. Существуют сотни тысяч сортов и разновидностей. Так, одного лишь винограда насчитывается более 100 000 сортов. Однако не стоит отдавать предпочтение лишь экзотическим вариациям, ведь даже
1
18.10.2017
Ученые уточнили, как мобильный телефон влияет на мозг человека
Всё более пристальное внимание врачи уделяют мобильным телефонам, выявляя их воздействие на организм человека. Давно выдвигались теория о том, что эти устройства не слишком благоприятны, но теперь можно
1
17.10.2017
Ожирение влияет на головной мозг
О вреде ожирения слышали, конечно, многие люди. Даже те, для которых оно неактуально. Но слишком уж распространена проблема ожирения в мире, поэтому приходится слышать о ней практически ежедневно. Надо сказать, что это

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом