29.01.2019

Полезен или вреден майонез?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Нельзя однозначно ответить на этот вопрос, хотя многие журналы, размещающие статьи о здоровом образе жизни, пропагандируют полный отказ от этого продукта. Однако отказ обусловлен единственной причиной: высокая калорийность.

Если же употреблять его в меру или если вопрос потери лишних килограммов не стоит особенно остро, то употреблять майонез не только можно, но и желательно. Стоит сразу оговориться, что речь идёт о домашнем майонезе или магазинном, но по-настоящему качественным без загустителей, консервантов, красителей, ароматизаторов.

Если этих вредных включений нет, то майонез благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. В составе домашнего продукта или магазинного, но изготовленного по домашним рецептам присутствуют ингредиенты: подсолнечное или оливковое масло, куриные яйца.

Употребляя его в небольших количествах, удастся оперативно восстановить большие потери энергии, например, после интенсивной физической нагрузки или спортивных занятий.

Прекрасно сочетается он с овощными ингредиентами, цельнозерновым хлебом. От магазинных аналогов, как показывает практика, стоит отказаться совсем. Кроме указанных выше вредных добавок наподобие загустителя и консервантов производители нередко добавляют трансжиры, что продлевает срок хранения продукта. Однако трансжиры крайне вредны для здоровья. Неудивительно, что во многих странах их использование запрещено на законодательном уровне.

0
Новости
15.02.2019
Полезно ли рапсовое масло?
Рапсовое масло сегодня продается повсеместно, включая и его производную масло канолы. Когда-то бытовало мнение, что оно небезопасно, ведь в нем содержится эруковая кислота, что не является полезной для

14.02.2019
Как снизить боль в мышцах после тренировок
Несомненно, тренировки полезны и необходимы, они стимулируют работу внутренних органов, помогают похудеть, дают заряд бодрости, энергии. Однако ошибочно считать, самой тяжелой частью тренировок является сам


Новые статьи
15.02.2019
Полезно ли рапсовое масло?
Рапсовое масло сегодня продается повсеместно, включая и его производную масло канолы. Когда-то бытовало мнение, что оно небезопасно, ведь в нем содержится эруковая кислота, что не является полезной для
14.02.2019
Как снизить боль в мышцах после тренировок
Несомненно, тренировки полезны и необходимы, они стимулируют работу внутренних органов, помогают похудеть, дают заряд бодрости, энергии. Однако ошибочно считать, самой тяжелой частью тренировок является сам
13.02.2019
Что такое натуральное слабительное?
Есть удивительные природные компоненты, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и выступают как мягкое слабительное, помогая кишечнику избавиться от всего ненужного. Это превосходный помощник тем,

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.