26.03.2019

Полезен ли черный рис?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Так сложилось, что в основном в магазинах производители предлагают белый или реже коричневый рис. Очень трудно найти черный, хотя он по праву может считаться самым полезным. Доказано, что вещества, входящие в его состав, останавливают процесс отложения жиров в печени. Такие данные подтверждают эксперименты, которые проводились на грызунах. Кроме того, было установлено, что черный рис значительно снижает холестерин, благоприятно воздействует на организм и в этом обходит своих собратьев.

Этот вид риса имеет низкий гликемический индексе, поэтому его могут употреблять люди с сахарным диабетом. Из положительных свойств стоит отметить и высокий уровень содержания клетчатки, питательность. А вот белый рис повышает риск гипертонии.

Если человек любит этот продукт и не представляет свой рацион без него, то стоит постепенно заменять белый аналог на черный. У обоих сортов вкус весьма насыщенный, но воздействие на организм отличается коренным образом. В черных сортах есть больше витаминов, микроэлементов.

Такой вид риса также пригоден для приготовления множества блюд, которые придутся по душе взрослым и детям. Да, найти этот вариант в магазинах довольно сложно, но спрос рождает предложение. Неудивительно, что все активнее магазины, виртуальные службы доставки предлагают приверженцам здорового образа жизни не только классические продукты, встречающиеся на полках в магазинах, но и другие, которые являются более здоровыми, полезными для детей и взрослых.

0
Новости
22.04.2019
Идеология здорового питания в России будет закреплена законом
Забота о здоровье жителей страны – дело государственной важности, считают в российском Кабмине. Именно поэтому правительством готовится законопроект, содержащий «идеологию» здорового питания жителей страны.

21.04.2019
Рассол становится модным напитком здоровья в США
Как свидетельствуют ведущие периодические издания США, американские спортсмены и поклонники здорового образа жизни всё чаще включают в своё питание рассол из-под солений и маринадов. Огромной популярностью, в


Новые статьи
22.04.2019
Идеология здорового питания в России будет закреплена законом
Забота о здоровье жителей страны – дело государственной важности, считают в российском Кабмине. Именно поэтому правительством готовится законопроект, содержащий «идеологию» здорового питания жителей страны.
21.04.2019
Рассол становится модным напитком здоровья в США
Как свидетельствуют ведущие периодические издания США, американские спортсмены и поклонники здорового образа жизни всё чаще включают в своё питание рассол из-под солений и маринадов. Огромной популярностью, в

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.