23.07.2018

Полезные привычки для кожи лица

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Лицо, – по утверждению древнего философа Цицерона, — зеркало души, а в действительности, — и индикатор молодости. По ухоженному свежему лицу человека порой трудно определить его реальный возраст. И чтобы отражение в зеркале не заставляло нас огорчаться, а кожа была свежа как спелое яблочко, достаточно внести в свою жизнь ряд полезных привычек.

Уход за кожей

Если вы возьмете себе за правило уделять своей коже некоторое количество своего времени, то непременно заметите существенные результаты. Прежде всего, необходимо тщательно умываться с мягкой губкой и pH нейтральными средствами, два раза в день. Таким образом, вы элементарно будете освобождать поры кожи лица от грязи и жировых частиц.

Раз-два в неделю надо делать скрабирование или пилинг при помощи косметических или домашних средств. Легкий массаж с содой и солью или гущей от молотого кофе – отличные способы очистить кожу и избавиться от отмерших клеток.

Тонизирующие и питательные маски должны навсегда войти в вашу жизнь. Маски из кисломолочных продуктов, сочных фруктов и овощей, зеленой и голубой глины с добавлением эфирных масел сделают вашу кожу лица упругой и подтянутой.

Защита кожи

Палящее солнце, сухой ветер и колючий мороз старят кожу лица, делают ее сухой и морщинистой. Обязательно защищайте кожу специализированными средствами, в зависимости от времени года. Зимой и осенью пользуйтесь питательными кремами, а летом — увлажняющими. А при походе на пикник или пляж нанесите на кожу лица солнцезащитный крем – ультрафиолетовые лучи обезвоживают эпидермис и замедляют процессы регенерации.

Правильный рацион – здоровая кожа

Питание, богатое овощами, зеленью и фруктами – мощные факторы красоты и молодости кожи, оздоровления организма в целом. Пусть эти полезные продукты питания станут неотъемлемой и большей частью вашего ежедневного рациона. Также стоит уменьшить количество соли в блюдах, так как она задерживает влагу в клетках.

Вода – основа всего живого на земле, и конечно, нашего здоровья тоже. Употребляйте оптимальное количество чистой питьевой воды – 30 мл на 1 кг веса в день, и вредные для эпидермиса токсины будут выводиться из организма естественным путем. Но нужно помнить, что вечером лучше воздержаться от обильного питья, — это чревато отеками.

Тусклость кожи и темные мешки под глазами – признаки усталости и плохого сна. Старайтесь полноценно спать, — не менее 7 часов в день, а избавиться от бессонницы помогут положительный настрой и мягкие седативные средства: настойка пиона, валерианы или пустырника.

Новости
04.09.2018
Музыка как составляющая диеты
Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было

03.09.2018
Что мы не знали о мандаринах
Цитрусовые полезны, конечно, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Они содержат витамины, минералы, фруктовые кислоты, благоприятно воздействующие как на внешнюю красоту кожи, волос, зубов, так и на


Новые статьи
04.09.2018
Музыка как составляющая диеты
Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было
03.09.2018
Что мы не знали о мандаринах
Цитрусовые полезны, конечно, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Они содержат витамины, минералы, фруктовые кислоты, благоприятно воздействующие как на внешнюю красоту кожи, волос, зубов, так и на
02.09.2018
Питание: назад в будущее
Резкое увеличение некоторого числа болезней, которые были редкими ранее, заставляет ученых анализировать их и искать причины. Все знают, что ожирение, онкология, инфаркты и инсульты, повышенное давление, сахарный

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.