04.05.2017

Правильный режим дня снижает риск ожирения у детей

1

Если ребенок будет придерживаться правильного распорядка дня, он может никогда не столкнуться с проблемой ожирения. К такому выводу пришли ученые из Огайо. Они провели анализ режимов дня у 11 тысяч детей в возрасте 14-16 лет. Те из них, которые правильно питались, полноценно высыпались, минимум времени проводили перед телевизором и экранами мониторов, занимались спортом, умели хорошо контролировать свои эмоции. Известно, что проблема лишнего веса часто касается тех людей, которые эмоционально неустойчивы и «заедают» свои проблемы.

Среди детей, режим дня которых исследовался, с ожирением в раннем возрасте столкнулись те, кто привык ложиться спать в разное время. Уже в 11 лет у них был лишний вес. Отсутствие полноценного сна приводит к активному вырабатыванию гормона герлина, который провоцирует чувство голода и приводит к перееданию. А вот уровень лептина, подавляющего аппетит, снижается.

Также ученые отметили еще одну закономерность: среди эмоционально неустойчивых детей в возрасте трех лет в будущем большинство рискует тоже столкнуться с лишним весом.

В то же время ученые из Суссекского университета доказали, что проблема ожирения может иметь генетическую основу. До 40% индекса массы тела достается детям в наследство от родителей.

0
Новости
1
22.09.2017
Необычный способ похудения от канадских ученых
Создание эффективных способов похудения волнует ученых практически всех стран мира. Какие только концепции и теории не выдвигаются! Не так давно внесли лепту и канадские специалисты, предложив оригинальный способ

1
21.09.2017
Нагрузка на сердце зимой возрастает
Особенности климата, вспышки на солнце, магнитные бури, другие факторы, конечно, влияют на самочувствие человека, его психоэмоциональный фон, на сон и так далее. Группа шведских ученых решила вплотную исследовать этот


Новые статьи
1
22.09.2017
Необычный способ похудения от канадских ученых
Создание эффективных способов похудения волнует ученых практически всех стран мира. Какие только концепции и теории не выдвигаются! Не так давно внесли лепту и канадские специалисты, предложив оригинальный способ
1
21.09.2017
Нагрузка на сердце зимой возрастает
Особенности климата, вспышки на солнце, магнитные бури, другие факторы, конечно, влияют на самочувствие человека, его психоэмоциональный фон, на сон и так далее. Группа шведских ученых решила вплотную исследовать этот
1
20.09.2017
Когда в занятиях фитнесом стоит остановиться
Многие люди слышали утверждение о том, что занятия фитнесом помогут оставаться здоровыми, красивыми, подтянутыми на долгие годы. Однако далеко не все поклонники этого вида активности знают, что есть моменты, когда

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом