13.04.2019

Продукты, благодаря которым мы быстрее стареем

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

В последнее время люди стали больше заботиться о том, что они едят. Это является хорошей тенденцией, ведь пища — наиболее важный фактор здорового образа жизни. Помимо внутреннего баланса и здоровья организма вредные продукты значительно ухудшают наш внешний облик. Рассмотрим продукты, которые делают процессы старения более быстрыми и соответственно отражаются на нашей внешности.

Картофель фри

Использование фритюра высвобождает свободные радикалы в пище, которые ускоряют старение клеток. А высокое содержание натрия обезвоживает организм, что ухудшает состояние кожи. К тому же, те продукты и напитки, которые обычно сопровождают картофель фри, также не содержат ничего полезного для организма. Вы можете заменить эту закуску печеным картофелем, овощными палочками с йогуртом, бататом.

Белый хлеб

Рафинированная обработанная мука, которая используется для такого красивого и вкусного белого хлеба, не является полезной для организма. Лучше заменить батон цельнозерновым хлебом или выпечкой из пророщенных зерен.

Сладости

Высокое содержание сахара является положительной средой для бактерий. Результат — угри и акне на коже. Если вам очень хочется сладкого, съешьте немного черного шоколада, фруктов, мед. Не увлекайтесь и следите за умеренным количеством этих продуктов.

Трансжиры

Следите за качеством жиров, которые вы употребляете. Есть продукты, которые вовсе не несут пользы для организма, а наоборот — являются вредными для него. Это плавленые сырки, маргарин, спреды, майонез. Они содержат трансжиры, которые способствуют появлению атеросклероза, накоплению лишнего веса, проблемам с сосудами и кожей. Лучший источник растительных жиров — оливковое масло, авокадо. Эти продукты богаты антиоксидантами и хорошо помогают в борьбе со старением.

Всегда просматривайте состав продуктов и блюд и употребляйте его только после ответа на вопрос “Будет ли это полезным для организма?”.

1+
Новости
22.04.2019
Идеология здорового питания в России будет закреплена законом
Забота о здоровье жителей страны – дело государственной важности, считают в российском Кабмине. Именно поэтому правительством готовится законопроект, содержащий «идеологию» здорового питания жителей страны.

21.04.2019
Рассол становится модным напитком здоровья в США
Как свидетельствуют ведущие периодические издания США, американские спортсмены и поклонники здорового образа жизни всё чаще включают в своё питание рассол из-под солений и маринадов. Огромной популярностью, в


Новые статьи
22.04.2019
Идеология здорового питания в России будет закреплена законом
Забота о здоровье жителей страны – дело государственной важности, считают в российском Кабмине. Именно поэтому правительством готовится законопроект, содержащий «идеологию» здорового питания жителей страны.
21.04.2019
Рассол становится модным напитком здоровья в США
Как свидетельствуют ведущие периодические издания США, американские спортсмены и поклонники здорового образа жизни всё чаще включают в своё питание рассол из-под солений и маринадов. Огромной популярностью, в

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.