18.10.2018

Продукты для бодрости и молодости

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Если очень хочется попробовать пиццу или другую не слишком полезную пищу, то полностью исключать из рациона ее не стоит, ведь таким образом стресс только добавиться. Однако акцент в повседневном питании должен быть сделан в пользу продуктов, которые дарят бодрость и продлевают молодость.

В частности, есть наименования, которые являются профилактикой гастрита, сахарного диабета, ожирения. Они улучшают состояние кожи, ногтей и волос, избавляют от депрессии, снижают риск развития атеросклероза и повышают настроение. К таким продуктам специалисты относят грецкие орехи, органическое подсолнечное масло, рисовые, овсяные отруби, оливковое масло, жирные сорта рыбы. Аналогичным свойством обладают цитрусовые, морковь, тыква, помидоры, брокколи, смородина, шиповник, киви.

Конечно, полезные и другие многочисленные овощи, фрукты, но специалисты составили свой список наименований, которые лучше всего заряжают энергией и затормаживают процесс старения.

Кроме того, наименования, указанные выше, повышают иммунитет, снижают частоту простуд, избавляют от неприятного чувства усталости, которое иногда возникает даже после нормального полноценного сна. Главным критерием качества является экологичность этих продуктов, отсутствие пестицидов, других вредных добавок.

0
Новости
20.11.2018
Как заставить мозг работать
Активизировать работу головного мозга можно относительно просто. Это актуально для людей всех возрастов, особенно студентов, людей среднего возраста, которым приходится выполнять на работе многочисленные

19.11.2018
Продуктовые тандемы, помогающие похудеть
Вопрос избавления от лишнего веса актуален для многих. Но, конечно, мало кто желает морить себя голодом, питаясь изо дня в день однообразной пищей. Этого не следует делать, а в помощь людям, следящим за фигурой,


Новые статьи
20.11.2018
Как заставить мозг работать
Активизировать работу головного мозга можно относительно просто. Это актуально для людей всех возрастов, особенно студентов, людей среднего возраста, которым приходится выполнять на работе многочисленные
19.11.2018
Продуктовые тандемы, помогающие похудеть
Вопрос избавления от лишнего веса актуален для многих. Но, конечно, мало кто желает морить себя голодом, питаясь изо дня в день однообразной пищей. Этого не следует делать, а в помощь людям, следящим за фигурой,
18.11.2018
Что нужно есть, если кожа проблемная
Многие люди слышали, что питание оказывает прямое воздействие на структуру кожного покрова, его эластичность. Если беспокоят покраснение, зуд, прыщи, вызванные разными причинами, то, конечно, нужно продумать

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.