27.11.2017

Продукты для борьбы с прыщами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Прыщи знакомы не только подросткам и молодёжи. Часто они портят настроение людям взрослым. Даже если переходный возраст и буйство гормонов далеко позади, это не гарант гладкости и красоты кожи. Оказывает влияние и питание, особенности продуктов, их состав.

Диетологи рекомендуют включать в рацион определенный набор продуктов, которые хорошо сказываются на состоянии кожи, избавляют от прыщей. Так, очень полезна рыба, обезжиренное мясо. Нельзя полностью отказываться от белка, качественный белок — залог красивой, ровной и гладкой кожи.

На столе должны присутствовать и орехи, пшеница. В них содержится селен, который тонизирует, предотвращает возникновение прыщей. В составе присутствуют и омега-3, другие компоненты, они делают структуру эпидермиса ровной, бархатистой.

Не все люди знают, но и зеленый чай благоприятно сказывается на внешнем виде. В основном он известен как антиоксидант, стимулятор пищеварения, как средство для похудения. Влияет он не только на внутренние органы, но и на красоту, очищает эпидермис, снижает воспалительные процессы в коже.

Еще один полезный компонент — оливковое масло. Конечно, оно должно быть натуральным, органическим с сохранением всех витаминов, минеральных веществ. В его составе содержатся жирные кислоты, без которых кожа не может быть здоровой и красивой.

Для сухой и нормальной кожи специалисты рекомендуют делать периодические маски с несколькими каплями оливкового масла — это настолько эффективное средство, что полезно оно как при внутреннем, так и наружном применении.

Специалисты утверждают, что стимулирует возникновение очагов воспаления и некачественная вода. Некачественной считается любая вода из-под крана, причём, даже если прокипятить ее, то качество улучшится ненамного. Лучше выпивать очищенную специальную бутилированную воду и воду из минеральных источников. Она нормализует работу желудочно-кишечного тракта, устраняет прыщи.

Для кожи рекомендуется устраивать разгрузочные дни. Даже если вес в норме, но эпидермис не блещет здоровьем, то стоит изменить образ жизни и посвятить хотя бы один день в неделю особому питанию с обилием клетчатки. Овощные дни, а также употребление круп и злаков — это большая помощь, разгрузка организма, что скажется на физическом самочувствии, появлении чувства легкости и на внешнем виде: устраняется патогенная микрофлора, цвет эпидермиса становится розовый, здоровый, пропадает землистый цвет лица.

Считается, что не менее чем в 50% случаев можно избавиться от угрей и прочих воспалений исключительно при помощи нормализации питания.

0
Новости
13.12.2018
Лучшее питание при целлюлите
Давно ведутся споры о том, является ли целлюлит лишь косметическим недостатком или это нечто большее. Но практически все уверены в том, что женщину «апельсиновые корочки» явно не красят. Так сложилось, что именно у

12.12.2018
Питание для красивых волос и ногтей
Несомненно, питание отражается не только она самочувствии, настроении, индексе массы тела, но и на ногтях, волосах, коже. Есть продукты, которые оказывают положительное влияние на них, одновременно насыщая организм


Новые статьи
13.12.2018
Лучшее питание при целлюлите
Давно ведутся споры о том, является ли целлюлит лишь косметическим недостатком или это нечто большее. Но практически все уверены в том, что женщину «апельсиновые корочки» явно не красят. Так сложилось, что именно у
12.12.2018
Питание для красивых волос и ногтей
Несомненно, питание отражается не только она самочувствии, настроении, индексе массы тела, но и на ногтях, волосах, коже. Есть продукты, которые оказывают положительное влияние на них, одновременно насыщая организм
11.12.2018
Чем перекусить во время работы
Во время работы у многих людей просто нет времени или желания отправиться в столовую и порадовать себя комплексным обедом. Какова бы ни была причина, но это совсем не повод отказываться от перекуса. И конечно, дешёвый

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.