29.12.2014

Продукты с пробиотиками уменьшают тревожность и помогают справиться с депрессией

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Продукты, содержащие пробиотики и пребиотики, способны бороться с тревожностью и депрессивным состоянием психики человека. К такому заключению пришла группа исследователей Оксфордского университета, поставившая перед собой задачу найти связь между рационом питания людей и их настроением. Ранее в научных изданиях уже публиковались сведения о способности полезных бактерий улучшать эмоциональный фон человеческих отношений, поэтому учёные решили экспериментально доказать существующую гипотезу.

Вначале специалисты провели ряд опытов с грызунами, в ходе которых подопытные получали пищу с пробиотиками. Результаты наблюдений показали, что животные, получавшие еду с пробиотиками и пребиотиками, гораздо спокойнее своих «собратьев» с менее здоровой микрофлорой кишечника. Последующие анализы выявили значительное снижение уровня гормона кортизола, отвечающего за стрессовое состояние и депрессию.

Затем учёные перешли ко второй фазе эксперимента с участием людей, которых распределили в две разные группы. К исследованию были привлечены 45 добровольцев в возрасте 18-45 лет. Первой категории участников предлагалось меню, содержащее пробиотики; в то время как остальные испытуемые придерживались обычного рациона питания.

В ходе эксперимента, который длился три недели, у добровольцев регулярно измерялся уровень кортизола в слюне; а в конце наблюдения участники подверглись компьютерному тестированию. Результаты показали: испытуемые, получавшие с пищей ежедневную порцию полезных бактерий, игнорировали негативную сторону поступавшей при тестировании информации, обращая основное внимание на позитивные моменты. При этом показатели содержания кортизола в слюне у данных участников были намного ниже, чем у их «соратников» из второй группы.

0
Новости
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные

18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая


Новые статьи
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные
18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая
17.01.2019
Насколько полезна минеральная вода
Польза минеральной воды не подвергается сомнению, но далеко не все люди знают, что есть натуральная родниковая минеральная вода, которая проходит через почву, горные породы, обогащая себя минералами. Есть и

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.