20.11.2012

Профилактика ОРЗ и гриппа

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Вскоре нас ожидает очередная волна гриппа. Предлагаем узнать, как же своевременно обнаружить первые симптомы заболевания и противостоять вирусам.

Уже в ноябре россиян ожидает первая волна гриппа. Давайте поговорим о том, как своевременно распознать заболевание и противостоять ему. Чтобы не заболеть респираторной инфекцией, следует укреплять иммунную систему. Этому способствует полноценное питание, крепкий сон и своевременное лечение хронических недугов. Профилактикой гриппа также будет здоровый образ жизни и вакцинация.

Нужно ли прививаться? Вопрос противоречивый, но, несмотря на это, вакцинация довольно популярна. Вакцина защищает от заболевания примерно в 7-ми из 10-ти случаев. Детям и пожилым людям она просто необходима, поскольку они в большей степени подвержены возникновению осложнений.

Вакцина ежегодно разрабатывается заново, так как появляются все новые и новые вирусы. Вакцины, которые сегодня имеются в аптечных отделах, а также те, которые нам предлагают в поликлиниках, содержат необходимые штаммы, доминирующие в осенне-зимний период.

Важно также знать, что производители вакцин не имеют право оставлять состав, который был актуален, например, в прошлом году. Не переживайте по тому поводу, что названия у препаратов остались прежними. Это делается только по той причине, чтобы не возникло путаницы.

Собираясь сделать прививку, внимательно смотрите на дату производства вакцины. Вакцины, разработанные в прошлом году, использовать нельзя даже в том случае, если срок годности пока хороший. Это объясняется тем, что устаревший состав уже неактуален, а значит использовать его просто бессмысленно.

Если кто-либо из домочадцев уже заболел гриппом или ОРВИ, то вы должны максимально обезопасить от этих недугов себя. Помещение следует проветривать не менее 3-х раз в день.

Дверные ручки, телефонную трубку и другие предметы, которыми вы часто пользуетесь, протирайте медицинским спиртом. Руки мойте с мылом, причем, не только тогда, когда вы приходите с улицы. Старайтесь делать это чаще. Грязные руки не подносите к лицу, чтобы не занести так инфекцию.

Принимайте профилактические препараты, в составе которых содержатся индукторы и интерферон. Если вы замерзли, то согреться помогут специи, такие как черный перец, куркума, имбирь, гвоздика и корица. Обязательно включите в ежедневный пищевой рацион лук и чеснок — они полезны для иммунитета. Старайтесь также чаще проводить дома влажную уборку.

0
Новости
15.02.2019
Полезно ли рапсовое масло?
Рапсовое масло сегодня продается повсеместно, включая и его производную масло канолы. Когда-то бытовало мнение, что оно небезопасно, ведь в нем содержится эруковая кислота, что не является полезной для

14.02.2019
Как снизить боль в мышцах после тренировок
Несомненно, тренировки полезны и необходимы, они стимулируют работу внутренних органов, помогают похудеть, дают заряд бодрости, энергии. Однако ошибочно считать, самой тяжелой частью тренировок является сам


Новые статьи
15.02.2019
Полезно ли рапсовое масло?
Рапсовое масло сегодня продается повсеместно, включая и его производную масло канолы. Когда-то бытовало мнение, что оно небезопасно, ведь в нем содержится эруковая кислота, что не является полезной для
14.02.2019
Как снизить боль в мышцах после тренировок
Несомненно, тренировки полезны и необходимы, они стимулируют работу внутренних органов, помогают похудеть, дают заряд бодрости, энергии. Однако ошибочно считать, самой тяжелой частью тренировок является сам
13.02.2019
Что такое натуральное слабительное?
Есть удивительные природные компоненты, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и выступают как мягкое слабительное, помогая кишечнику избавиться от всего ненужного. Это превосходный помощник тем,

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.