19.04.2018

Разумное голодание повышает иммунитет

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Новая информация поступает от ученых со всего мира относительно способов укрепления иммунной системы. В частности, исследователи из Южной Калифорнии выяснили, что иммунная система нуждается в стимуляции. Это не просто хорошее питание, насыщенное витаминами, минералами, микро-; и макроэлементами, занятия спортом и полноценный сон. Но кроме этого необходим «толчок», если говорить условным языком. И в роли такого толчка выступает голодание.

Было проведено исследование группой добровольцев, которые на 2-3 дня каждый месяц полностью отказывались от еды, переходя лишь на чистую воду, зелёный чай без подсластителей, другие органические некалорийные напитки.

Голод активизировал работу всех систем организма, интенсивно тратился жир, кетоны, а также запускался процесс разрушения лейкоцитов. Это, в свою очередь, пробуждало иммунную систему, запуская обновления в выработке новых лейкоцитов. Именно благодаря таким периодам голодания в первую очередь уничтожались поврежденные клетки, лейкоциты. Причем, они не только уничтожались, но и активно замещались новыми, здоровыми.

Клинические испытания показали, что у людей в такой период снижалась выработка протеинкиназа. Считается, что оно потенциально опасно, поскольку при ослабленном иммунитете запускает в организме онкогенные процессы. Таким образом подтвердилась теория, которая активно ходила «в народе» о том, что голодание снижает риск развития злокачественных новообразований. Наконец-то специалисты смогли четко проследить этот процесс и дать ему логичное обоснование.

Кроме того, американскими учеными было установлено, что отказ от пищи на 2-3 дня ежемесячно существенно стимулирует и работу желудочно-кишечного тракта, благодаря этому снижается и уровень холестерина в крови.

Ученые особо отмечают факт, что голодание полезно даже тем людям, которые уже прошли лечение химиотерапией от онкологических заболеваний. Такие недлительные периоды воздержания значительно улучшали их самочувствие, ускоряли выздоровление. Но, как отмечалось выше, в эти периоды нельзя полностью отказываться от жидкости, необходимо потреблять питательные органические соки, зеленый чай без сахара или минеральную воду.

1+
Новости
17.01.2019
Насколько полезна минеральная вода
Польза минеральной воды не подвергается сомнению, но далеко не все люди знают, что есть натуральная родниковая минеральная вода, которая проходит через почву, горные породы, обогащая себя минералами. Есть и

16.01.2019
Отказ от еды после 18 вечера
Во многих специализированных медицинских журналах и на тематических форумах активно пропагандируется отказ от приема пищи в вечернее время: после 18:00. Однако стоит уточнить, когда это правило работает активнее


Новые статьи
17.01.2019
Насколько полезна минеральная вода
Польза минеральной воды не подвергается сомнению, но далеко не все люди знают, что есть натуральная родниковая минеральная вода, которая проходит через почву, горные породы, обогащая себя минералами. Есть и
16.01.2019
Отказ от еды после 18 вечера
Во многих специализированных медицинских журналах и на тематических форумах активно пропагандируется отказ от приема пищи в вечернее время: после 18:00. Однако стоит уточнить, когда это правило работает активнее
14.01.2019
Интересный коктейль для похудения
Есть разные составы для похудения. Некоторые из них вкусные, но не слишком действенные. Специалисты разработали интересный коктейль, который действительно помогает избавиться от лишних килограммов, нормализует

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.