11.08.2017

Сахарозаменитель не поможет сбросить вес

Люди, желающие похудеть или просто держать себя в форме, часто заменяют сахар заменителями, думая, что это панацея. Действительно, если сравнить количество калорий, то оно будет минимальным. Однако стоит быть осторожным с сахарозаменителями, так как они негативно влияют на самочувствие и на массу тела.

Ученые давно занимались изучениями этого непростого вопроса, но в их распоряжении было относительно мало информации, ведь заменители стали активно использоваться вместо сахара в самом конце прошлого века. Однако уже можно с уверенностью констатировать, что они способствуют повышению давления, провоцируют риск развития сахарного диабета и ничуть не помогают сбросить вес.

Еще несколько лет назад было установлено, что эти вещества, хотя и имеют небольшое количество калорий или же вообще относятся к продуктам с нулевой калорийностью, замедляют обмен веществ, в результате не происходит желаемого сброса веса.

А недавно добавились другие не слишком приятные факты. Так, американские и канадские ученые провели почти четыре десятка исследований, измеряя показатели массы, давление, оценивая работу внутренних органов у сотен тысяч человек. Очень важно было получить эти сведения в динамике, то есть анализировать жизненно важные показатели людей не разово, а на протяжении нескольких лет.

В итоге было обследовано более 400 000 человек, поэтому сегодня можно с уверенностью констатировать, что сахарозаменители, которые входят в состав многих низкокалорийных пирожных, тортов, напротив, способствуют набору веса, замедляя обмен веществ, плюс, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышают артериальное давление.

Интересно, что ни одно исследование, из десятков проведенных, не опровергло эти сведения, а значит вывод однозначен. На сегодняшний день ученые, однако, точно не выявили механизм воздействия этих веществ на человека, то есть пока нельзя с уверенностью сказать, за счет чего именно происходит угнетение обменных процессов в организме, ухудшение сердечной деятельности и повышение давления. Для этого необходимо собрать больше информации и провести множество других исследований. Однако сам факт негативного воздействия заменителей и их абсолютную неэффективность в снижении веса можно считать доказанными.

Новости
23.04.2018
Что нужно знать о соевом соусе
Соя встречается в качестве компонента во многих блюдах, особенно ценят ее вегетарианцы. Полезен и соевый соус, конечно, при условии, что кроме основных ингредиентов в нём не присутствуют искусственные консерванты,

20.04.2018
Полезные продукты, которые люди считают самыми вкусными
Для выполнения физических и умственных задач необходима энергия. Ее люди черпают из пищи. Ученые создали свой перечень продуктов, которые максимально насыщают энергией, но при этом не сказываются на объеме талии.


Новые статьи
23.04.2018
Что нужно знать о соевом соусе
Соя встречается в качестве компонента во многих блюдах, особенно ценят ее вегетарианцы. Полезен и соевый соус, конечно, при условии, что кроме основных ингредиентов в нём не присутствуют искусственные консерванты,
20.04.2018
Полезные продукты, которые люди считают самыми вкусными
Для выполнения физических и умственных задач необходима энергия. Ее люди черпают из пищи. Ученые создали свой перечень продуктов, которые максимально насыщают энергией, но при этом не сказываются на объеме талии.
19.04.2018
Разумное голодание повышает иммунитет
Новая информация поступает от ученых со всего мира относительно способов укрепления иммунной системы. В частности, исследователи из Южной Калифорнии выяснили, что иммунная система нуждается в стимуляции. Это не

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.