11.08.2017

Сахарозаменитель не поможет сбросить вес

1

Люди, желающие похудеть или просто держать себя в форме, часто заменяют сахар заменителями, думая, что это панацея. Действительно, если сравнить количество калорий, то оно будет минимальным. Однако стоит быть осторожным с сахарозаменителями, так как они негативно влияют на самочувствие и на массу тела.

Ученые давно занимались изучениями этого непростого вопроса, но в их распоряжении было относительно мало информации, ведь заменители стали активно использоваться вместо сахара в самом конце прошлого века. Однако уже можно с уверенностью констатировать, что они способствуют повышению давления, провоцируют риск развития сахарного диабета и ничуть не помогают сбросить вес.

Еще несколько лет назад было установлено, что эти вещества, хотя и имеют небольшое количество калорий или же вообще относятся к продуктам с нулевой калорийностью, замедляют обмен веществ, в результате не происходит желаемого сброса веса.

А недавно добавились другие не слишком приятные факты. Так, американские и канадские ученые провели почти четыре десятка исследований, измеряя показатели массы, давление, оценивая работу внутренних органов у сотен тысяч человек. Очень важно было получить эти сведения в динамике, то есть анализировать жизненно важные показатели людей не разово, а на протяжении нескольких лет.

В итоге было обследовано более 400 000 человек, поэтому сегодня можно с уверенностью констатировать, что сахарозаменители, которые входят в состав многих низкокалорийных пирожных, тортов, напротив, способствуют набору веса, замедляя обмен веществ, плюс, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышают артериальное давление.

Интересно, что ни одно исследование, из десятков проведенных, не опровергло эти сведения, а значит вывод однозначен. На сегодняшний день ученые, однако, точно не выявили механизм воздействия этих веществ на человека, то есть пока нельзя с уверенностью сказать, за счет чего именно происходит угнетение обменных процессов в организме, ухудшение сердечной деятельности и повышение давления. Для этого необходимо собрать больше информации и провести множество других исследований. Однако сам факт негативного воздействия заменителей и их абсолютную неэффективность в снижении веса можно считать доказанными.

0
Новости
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли

1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,


Новые статьи
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли
1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,
1
16.08.2017
Похудеть тем, кто употребляет фаст-фуд, будет сложнее
Важная новость для тех, кто желает сбросить лишние килограммы. Американские ученые доказали факт того, что люди, которые привыкли поедать фаст-фуд, даже после изменения рациона в лучшую сторону худеют значительно

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом