19.01.2018

Самые простые и эффективные продукты для поддержания печени

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Печень не только один из самых больших органов в теле человека, который по площади уступает лишь коже, но и один из самых важных. Она фильтрует кровь, причём фильтрация проходит довольно быстро: в минуту пропускает порядка литра крови.

В ее задачу входит очистка крови от самых разных нежелательных включений: токсинов, микробов, химикатов, вирусов. Не все люди знают, но почти полмиллиарда человек в мире имеют проблемы с печенью, в том числе и такие серьезные, как гепатит.

К сожалению, ввиду больших нагрузок нередко возникают и серьезные заболевания вплоть до цирроза или рака. Признаками проблем является изменение цвета кожи, сыпь, тошнота, диарея или запор, вздутие живота, изменение цвета мочи.

Из-за проблем работы печени проявляются и заболевания, которые на первый взгляд никак не связаны с органом: импотенция, мужское, женское бесплодие, туберкулез, бронхит, изменение качества кожи, новообразования на ней.

Однако есть вполне доступные и эффективные способы подержать этот орган в порядке, причём можно обойтись без дорогих биологически активных добавок, настоек и прочих фармацевтических препаратов, которые стоят немало.

На первом месте по эффективности воздействия стоит чеснок. Он действует в разных направлениях, например, улучшает иммунитет, но он также активно выводит из организма и токсины, выделяет аллицин, селен.

Отлично воздействуют на органы и цельнозерновые культуры, что насыщены витаминами группы В. Это благоприятно сказывается на переработке жиров, выводит шлаки. Также в рацион необходимо включить овощи, которые относятся к семейству крестоцветных, поскольку они богаты микроэлементами, что нейтрализуют токсины, ежедневно воздействующие на печень, в них содержатся и глюкозинолаты. Крестоцветные — это цветная, белокочанная, брюссельская капуста и брокколи.

Стоит обратить внимание и на фрукты, в которых высок уровень антиоксидантов: груша, яблоко, слива, ежевика, черника, грейпфрут, апельсин, малина. Антиоксиданты воздействуют комплексно, они снижают риск развития новообразований разного типа, считаются полезными для оздоровления кожи, для поддержания молодости, также благоприятно воздействуют и на печень человека.

0
Новости
21.02.2019
Полезные углеводы в продуктах
По-разному можно относиться к углеводам, но они необходимы организму. Специалисты составили свой перечень продуктов, насыщенных полезными углеводами, которые обязательно должны быть на столе. На первом месте



Новые статьи
21.02.2019
Полезные углеводы в продуктах
По-разному можно относиться к углеводам, но они необходимы организму. Специалисты составили свой перечень продуктов, насыщенных полезными углеводами, которые обязательно должны быть на столе. На первом месте
19.02.2019
Что такое гуанабана?
Слышали ли вы о гуанабане — экзотическом фрукте, что произрастает в странах Карибского бассейна? Также можно найти его и в некоторых странах Латинской Америки. Относительно недавно эта вкусная и полезная

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.