04.12.2012

Шесть правил против старости

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Что необходимо предпринять, чтобы и с возрастом выглядеть, как в молодости? Ответ на данный вопрос недавно нашли специалисты.

Существует много примеров людей, которые с возрастом особо не меняются — морщин практически нет, чистая кожа, постоянно улыбка на губах. А если спросить о секрете их молодости, выяснится, что у каждого они свои.

Правило 1. Следить за пищеварением.

Желудочно-кишечный тракт должен работать, словно, часы. В восточной медицине часть ЖКТ — тонкий кишечник – это корни нашего тела. А, соответственно, если корни дерева крепкие, то и дерево процветает, и наоборот. Также и наш кишечник — если он в порядке, правильно работает, то и организм, в целом, будет процветать.

Запоры – это интоксикация организма и, впоследствии, тусклая дряблая кожа. Ну а здоровье ЖКТ и, в частности, кишечника зависит от еды. Нам нужны чистая вода, свежие фрукты и овощи, каши, салаты, поменьше сдобы и ромашковый чай по утрам. Ежедневно желательно выпивать 1,5-2 литра сырой воды. Эта вода обогащает наш организм кислородом и жизненной энергией.

Правило 2. Полноценный сон.

Недосыпание – самый злейший враг красоты волос и кожи. Необходимо стараться ложиться спать во столько, чтобы хорошо выспаться. Благодаря сну человек телесно расслабляется, морально очищается – сны способны сглаживать накопленный нами негатив.

Правило 3. Свежий воздух – друг красоты!

Чтобы чувствовать себя комфортно человеку в час необходимо около тридцати кубометров свежего воздуха. Старайтесь больше гулять, форточки всегда должны быть открыты, чтобы постоянно проветривалось помещение. Также сюда можно отнести и баню. Достаточно благоприятно влияет на здоровье и красоту кожи принятие классической паровой бани. Специалисты подсчитали, что через поры кожи должно выходить в три с половиной раза больше токсинов и вредных веществ, нежели через почки и прямую кишку. А такого эффекта можно достигнуть только при помощи воздействия пара на кожу.

Правило 4. Витамины.

Давно известный факт, что витамины, находящиеся в свежих фруктах и овощах, позитивно влияют на наше самочувствие, на внешнее состояние кожи. Но что же делать зимой, когда критически мало натуральных витаминов? Употреблять в пищу сухофрукты, варить из них компоты, узвары. Так же очень хорошо зимой пополнять нехватку витаминов с помощью кураги, изюма, шиповника.

Правило 5. Бережно относиться к своим рукам.

Кожа рук сразу выдаёт возраст, как и кожа на шее.

Правило 6. Внутреннее состояние души и настрой.

Основной секрет сохранения молодости – избегать негативных эмоций. Это является не менее важным, чем вышеперечисленные четыре правила. Ежеминутные улыбки не добавляют морщин, а наоборот – сглаживают их.

0
Новости
15.02.2019
Полезно ли рапсовое масло?
Рапсовое масло сегодня продается повсеместно, включая и его производную масло канолы. Когда-то бытовало мнение, что оно небезопасно, ведь в нем содержится эруковая кислота, что не является полезной для

14.02.2019
Как снизить боль в мышцах после тренировок
Несомненно, тренировки полезны и необходимы, они стимулируют работу внутренних органов, помогают похудеть, дают заряд бодрости, энергии. Однако ошибочно считать, самой тяжелой частью тренировок является сам


Новые статьи
15.02.2019
Полезно ли рапсовое масло?
Рапсовое масло сегодня продается повсеместно, включая и его производную масло канолы. Когда-то бытовало мнение, что оно небезопасно, ведь в нем содержится эруковая кислота, что не является полезной для
14.02.2019
Как снизить боль в мышцах после тренировок
Несомненно, тренировки полезны и необходимы, они стимулируют работу внутренних органов, помогают похудеть, дают заряд бодрости, энергии. Однако ошибочно считать, самой тяжелой частью тренировок является сам
13.02.2019
Что такое натуральное слабительное?
Есть удивительные природные компоненты, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и выступают как мягкое слабительное, помогая кишечнику избавиться от всего ненужного. Это превосходный помощник тем,

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.