28.04.2017

Сидячий образ жизни больше не опасен?

1

Австралийские ученые утверждают, что сидячий образ жизни не настолько вредит здоровью, как в этом нас пытаются убедить не одно десятилетие. Человек, который проводит сидя полноценный рабочий день, может ничем не отличаться от того, кто весь день физически работает на воздухе.

Специалисты наблюдали за группой работников в возрасте от 40 и больше лет. Ни у кого из них не было в анамнезе сосудистых заболеваний или диабета. Добровольцы рассказали, сколько времени в сутки они проводят сидя. В ходе эксперимента специалисты попытались проследить связь между малоактивным образом жизни и риском развития диабета. Оказалось, что прямой зависимости не существует. Действительно, у четырех сотен подопытных уровень сахара в крови оказался завышенным. Но на это повлиял не сам сидячий пассивный образ жизни как такой, а время, которое они провели у телевизора. Ведь просмотр кинофильмов или передач часто сопровождается поеданием различного «пищевого мусора»: сладостей, попкорна, чипсов.

В то же время, ранее проведенные исследования показали: человек, который проводит восемь часов в сутки в сидячем положении, на 60% чаще рискует преждевременно уйти из жизни. Для того, чтобы снизить этот показатель офисному работнику достаточно хотя бы 45 минут в день проводить в движении. Хорошей альтернативой может стать обеденный перерыв, проведенный на свежем воздухе, или пешая прогулка на работу и с работы.

0
Новости
1
23.06.2017
Антибиотики негативно влияют на здоровье
Американские ученые провели исследования, благодаря которым было установлено: антибиотики способны негативным образом влиять на человеческий организм. Каждый пятый пациент, который лечился с их помощью, испытывал

1
23.06.2017
Семейные узы укрепляют здоровье
Специалисты продолжают настаивать: брак полезен для здоровья человека. В Астонской медшколе изучили истории почти миллиона пациентов. Оказалось, что те из них, кто болел сахарным диабетом, имели высокий холестерина и


Новые статьи
1
23.06.2017
Антибиотики негативно влияют на здоровье
Американские ученые провели исследования, благодаря которым было установлено: антибиотики способны негативным образом влиять на человеческий организм. Каждый пятый пациент, который лечился с их помощью, испытывал
1
23.06.2017
Семейные узы укрепляют здоровье
Специалисты продолжают настаивать: брак полезен для здоровья человека. В Астонской медшколе изучили истории почти миллиона пациентов. Оказалось, что те из них, кто болел сахарным диабетом, имели высокий холестерина и
1
23.06.2017
Человека можно будет воскресить?
Специалисты американской компании Bioquark объявили о проекте, заданием которого будет восстановление нейронного уровня человека после его смерти. Сегодня эта компания занимается разработкой продуктов, которые

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом