04.11.2018

Сидячий образ жизни очень опасен

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Да, многие люди слышали, что сидячий образ жизни вреден. Однако ученые утверждают, что это не менее вредно, чем курение. Американские специалисты проанализировали истории болезни более 100 000 людей и пришли к выводу, что слишком высокий процент ранней смертности был у людей, которые в основном вели сидячий образ жизни и не занимались спортом. Причём уровень смертности в ещё нестаром возрасте был даже выше, чем у курильщиков.

Стоит помнить: сидячий образ жизни одинаково вреден как для мужчин, так и женщин. У людей, не утруждающих себя спортом и много часов проводящих перед монитором компьютера, экрана телевизора или за рулем автомобиля риск ранней смертности выше, чем в остальных группах почти на 30%, а это существенные показатели. Поэтому не стоит недооценивать вред сидячего образа жизни.

Ученые уверены, что стоит открыто говорить об этом, пропагандируя активный образ жизни. Даже если у человека не хватает времени заниматься любимым видом спорта или даже выходить на прогулку, то нужно взять за правило заниматься утренней или вечерней гимнастикой, а также делать небольшие перерывы в течение дня. Это не так сложно и по силам практически каждому. Проблема в том, что люди по-прежнему недостаточно информированы и просто недооценивают, насколько вреден сидячий образ жизни. И тем более, мало кто предполагает, что по своему воздействию он даже опаснее курения.

0
Новости
20.11.2018
Как заставить мозг работать
Активизировать работу головного мозга можно относительно просто. Это актуально для людей всех возрастов, особенно студентов, людей среднего возраста, которым приходится выполнять на работе многочисленные

19.11.2018
Продуктовые тандемы, помогающие похудеть
Вопрос избавления от лишнего веса актуален для многих. Но, конечно, мало кто желает морить себя голодом, питаясь изо дня в день однообразной пищей. Этого не следует делать, а в помощь людям, следящим за фигурой,


Новые статьи
20.11.2018
Как заставить мозг работать
Активизировать работу головного мозга можно относительно просто. Это актуально для людей всех возрастов, особенно студентов, людей среднего возраста, которым приходится выполнять на работе многочисленные
19.11.2018
Продуктовые тандемы, помогающие похудеть
Вопрос избавления от лишнего веса актуален для многих. Но, конечно, мало кто желает морить себя голодом, питаясь изо дня в день однообразной пищей. Этого не следует делать, а в помощь людям, следящим за фигурой,
18.11.2018
Что нужно есть, если кожа проблемная
Многие люди слышали, что питание оказывает прямое воздействие на структуру кожного покрова, его эластичность. Если беспокоят покраснение, зуд, прыщи, вызванные разными причинами, то, конечно, нужно продумать

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.