Средиземноморская диета не снижает вероятность развития синдрома Альцгеймера.
Некоторые люди уверены, что средиземноморская диета, кроме всего прочего, помогает избавиться от такого старческого недуга, как синдром Альцгеймера. Они ошибаются. Во всяком случае, такое предположение высказала доцент Университета Дьюка — доктор Бренда Плассман.
Американцы не зря уделяют такое большое внимание синдрому Альцгеймера. По причинам смертности этот синдром занимает в США седьмое место. По статистике в Америке этому заболеванию подвержено 5 миллионов человек.
Средиземноморская диета, также как и ряд других диет, «полезных для сердца», которые основаны на «легких» и «хороших» жирах (специальные специи, используемые вместо соли, вместо подсолнечного масла — оливковое), действительно содержит компоненты, улучшающие (во всяком случае, не ухудшающие) работу сердечной мышцы.
Доктор Плассман высказала основную мысль, смысл которой состоит в том, что взаимосвязь болезни Альцгеймера непосредственно с средиземноморской диетой и правильным питанием не такая уж очевидная.
При анализе возрастных проблем нельзя не учитывать генетические факторы. Следует также учитывать такие аспекты, как курение, диабет, а также склонность к депрессиям.
Путь к здоровью – это физическая активность и продукты, которые весьма полезны для сердечной мышцы. Цель будущих исследований доктора Бренды Плассман — доказать это. Результаты, полученные в настоящее время, не подтверждают то, что значительную роль в борьбе с синдромом Альцгеймера играет только правильное питание.
Напомним, что средиземноморская диета состоит из:
Так что в любом случае, если вы решились на средиземноморскую диету – нельзя будет упрекнуть вас в отсутствии силы воли.
