09.10.2017

Спорт оздоравливает на клеточном уровне

1

Конечно, многие люди слышали о том, что занятия спортом полезны. Но ученые не перестают удивлять нас все новыми открытиями. Так, американские специалисты выяснили весьма интересные детали. Занятия спортом сказываются благоприятным образом даже на клетках тканей человека, то есть оздоровление идёт на клеточном уровне.

Было выяснено, что умеренная физическая активность наподобие бега, велосипедных прогулок, плавания, гребли и даже обычной быстрой ходьбы способна стимулировать клетки тканей человека усиленно избавляться от неправильно работающих митохондрий. Митохондрии — чрезвычайно маленькие органоиды, они присутствуют в клетках тела человека, их задача заключается в окислении органических соединений для получения энергии.

Физическая активность пробуждает организм человека, и клетки активно избавляются от больных митохондрий, не соответствующих стандартам. Это предположение ученых было полностью подтверждено опытами на грызунах, когда при выполнении умеренной физической активности ученые измеряли показатели их жизнедеятельности и даже сумели заглянуть в процессы, происходящие на клеточном уровне.

Явление уже получило условное название «стресс-тест для митохондрий». Избавление от больных клеточных органоидов значительно уменьшает риск возникновения самых разных заболеваний, в том числе и таких серьезных, как онкология. Это косвенно подтверждает и факт, что люди, ведущие активный образ жизни, реже заболевают распространенными видами рака: рак молочной железы, яичников у женщин, рак легких и органов желудочно-кишечного тракта. Теперь учёным стало проще выявить взаимосвязь физической активности и уменьшения риска возникновения заболеваний, увеличения продолжительности жизни.

Специалисты особо подчеркивают, что активность должна быть умеренной, адекватной физическому состоянию, возрасту, здоровью человека. Плюс, в идеале она должна проходить на свежем воздухе. Вот почему в первую очередь рекомендовано заниматься пробежками, плаванием, греблей, волейболом и другими видами активности, подразумевающими возможность занятий не только в закрытых помещениях.

0
Новости
1
19.10.2017
Самые полезные и доступные фрукты на каждый день
Безусловно, фрукты полезны. Существуют сотни тысяч сортов и разновидностей. Так, одного лишь винограда насчитывается более 100 000 сортов. Однако не стоит отдавать предпочтение лишь экзотическим вариациям, ведь даже

1
18.10.2017
Ученые уточнили, как мобильный телефон влияет на мозг человека
Всё более пристальное внимание врачи уделяют мобильным телефонам, выявляя их воздействие на организм человека. Давно выдвигались теория о том, что эти устройства не слишком благоприятны, но теперь можно


Новые статьи
1
19.10.2017
Самые полезные и доступные фрукты на каждый день
Безусловно, фрукты полезны. Существуют сотни тысяч сортов и разновидностей. Так, одного лишь винограда насчитывается более 100 000 сортов. Однако не стоит отдавать предпочтение лишь экзотическим вариациям, ведь даже
1
18.10.2017
Ученые уточнили, как мобильный телефон влияет на мозг человека
Всё более пристальное внимание врачи уделяют мобильным телефонам, выявляя их воздействие на организм человека. Давно выдвигались теория о том, что эти устройства не слишком благоприятны, но теперь можно
1
17.10.2017
Ожирение влияет на головной мозг
О вреде ожирения слышали, конечно, многие люди. Даже те, для которых оно неактуально. Но слишком уж распространена проблема ожирения в мире, поэтому приходится слышать о ней практически ежедневно. Надо сказать, что это

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом