08.09.2017

Три главных врага красоты и молодости

1

Стареть не хочется, пожалуй, никому. Существуют дорогие крема и салонные процедуры, которые призваны затормозить процесс увядания. Эту деликатную тему не обошли своим вниманием и учёные, которые внимательно изучили образ жизни современных людей, их питание и вывели факторы, что интенсивнее всего влияют на старение, зачастую необоснованно торопя его. Есть немало случаев, когда можно подарить себе радость ощущения молодости, сохранить тонус кожи, избавиться от морщин, не прибегая к салонным процедурам, а прислушиваясь к тому, что говорят ученые мужи. Итак, 3 фактора, которые являются прямыми врагами молодости и свежести.

Недостаток сна и отдыха. Это крайне истощает организм, влияет на психоэмоциональный фон, психологическое самочувствие и на то, как выглядит человек. От недостатка сна кожа становится дряблой, появляется отечность, припухлость, мешки под глазами, начинают сыпаться волосы, ногти тоже становятся ломкими. В общем, наступает старость «во всей красе».

Беспокойство, тревожность, подавленное психологическое состояние. Крайне важно научиться медитировать для сохранения психологического фона, что напрямую влияет и на внешний вид, самочувствие. Учёные считают, что особенно опасны комплекс вины, склонность к самоедству, когда человек во всём происходящем винит свое несовершенство, нерасторопность, мнимый недостаток ума или несообразительность, нерешительность. Очень опасны и непрощенные обиды, переживания, сомнения. Всё это плохо сказывается на внешнем виде, буквально съедает красоту.

Несбалансированное питание. Обилие жирных, мучных блюд, сладкого, алкоголя, плюс, пищи с консервантами, ароматизаторами, пищевыми добавками и красителями крайне опасно для красоты и здоровья. Это запускает процессы окисления в организме, что истончает кожу, ухудшает качество волос, зубов, ногтей, стареют и внутренние органы. Кислотность — враг нашего здоровья, она также значительно повышает риск возникновения злокачественных опухолей.

Обязательно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, органические овощи и фрукты, особое внимание стоит уделить продуктам, имеющим щелочную природу. Это лимоны, органический яблочный уксус. На первый взгляд они кажутся кислыми, но по своей сути они щелочные. Поэтому обязательно добавьте их в свой рацион. Именно щелочные включения активнее всего нейтрализуют оксиданты, приводящие к интенсивному старению.

0
Новости
1
20.09.2017
Когда в занятиях фитнесом стоит остановиться
Многие люди слышали утверждение о том, что занятия фитнесом помогут оставаться здоровыми, красивыми, подтянутыми на долгие годы. Однако далеко не все поклонники этого вида активности знают, что есть моменты, когда

1
19.09.2017
Вода поможет похудеть
Ученые продолжают выяснять нюансы того, какое воздействие вода оказывает на организм человека. В частности, исследователей серьезно заинтересовала связь между потреблением воды, работой желудочно-кишечного тракта и


Новые статьи
1
20.09.2017
Когда в занятиях фитнесом стоит остановиться
Многие люди слышали утверждение о том, что занятия фитнесом помогут оставаться здоровыми, красивыми, подтянутыми на долгие годы. Однако далеко не все поклонники этого вида активности знают, что есть моменты, когда
1
19.09.2017
Вода поможет похудеть
Ученые продолжают выяснять нюансы того, какое воздействие вода оказывает на организм человека. В частности, исследователей серьезно заинтересовала связь между потреблением воды, работой желудочно-кишечного тракта и
1
19.09.2017
Похудение и дни недели
Ученые решили изучить интересный аспект похудения: влияние на успешность процесса дня недели. В результате исследования удалось составить наиболее благоприятные и наименее благоприятные для диеты дни. Так, самым

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом