08.09.2017

Три главных врага красоты и молодости

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Стареть не хочется, пожалуй, никому. Существуют дорогие крема и салонные процедуры, которые призваны затормозить процесс увядания. Эту деликатную тему не обошли своим вниманием и учёные, которые внимательно изучили образ жизни современных людей, их питание и вывели факторы, что интенсивнее всего влияют на старение, зачастую необоснованно торопя его. Есть немало случаев, когда можно подарить себе радость ощущения молодости, сохранить тонус кожи, избавиться от морщин, не прибегая к салонным процедурам, а прислушиваясь к тому, что говорят ученые мужи. Итак, 3 фактора, которые являются прямыми врагами молодости и свежести.

Недостаток сна и отдыха. Это крайне истощает организм, влияет на психоэмоциональный фон, психологическое самочувствие и на то, как выглядит человек. От недостатка сна кожа становится дряблой, появляется отечность, припухлость, мешки под глазами, начинают сыпаться волосы, ногти тоже становятся ломкими. В общем, наступает старость «во всей красе».

Беспокойство, тревожность, подавленное психологическое состояние. Крайне важно научиться медитировать для сохранения психологического фона, что напрямую влияет и на внешний вид, самочувствие. Учёные считают, что особенно опасны комплекс вины, склонность к самоедству, когда человек во всём происходящем винит свое несовершенство, нерасторопность, мнимый недостаток ума или несообразительность, нерешительность. Очень опасны и непрощенные обиды, переживания, сомнения. Всё это плохо сказывается на внешнем виде, буквально съедает красоту.

Несбалансированное питание. Обилие жирных, мучных блюд, сладкого, алкоголя, плюс, пищи с консервантами, ароматизаторами, пищевыми добавками и красителями крайне опасно для красоты и здоровья. Это запускает процессы окисления в организме, что истончает кожу, ухудшает качество волос, зубов, ногтей, стареют и внутренние органы. Кислотность — враг нашего здоровья, она также значительно повышает риск возникновения злокачественных опухолей.

Обязательно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, органические овощи и фрукты, особое внимание стоит уделить продуктам, имеющим щелочную природу. Это лимоны, органический яблочный уксус. На первый взгляд они кажутся кислыми, но по своей сути они щелочные. Поэтому обязательно добавьте их в свой рацион. Именно щелочные включения активнее всего нейтрализуют оксиданты, приводящие к интенсивному старению.

0
Новости
16.12.2018
Очень полезные кисломолочные продукты
Есть множество кисломолочных продуктов, которые благотворно влияют на самочувствие человека. Одним из самых полезных является кефир, создаётся он на основе стрептококков молочнокислого типа, кефирных грибов,

15.12.2018
Самые полезные включения, которые обязательно должны быть в пище
Есть десятки и сотни полезных витаминов, микро-; и макроэлементов, минералов, которые обязательно должны присутствовать в рационе. Но реалии современной жизни несколько иные: часто приходится перекусывать на ходу или


Новые статьи
16.12.2018
Очень полезные кисломолочные продукты
Есть множество кисломолочных продуктов, которые благотворно влияют на самочувствие человека. Одним из самых полезных является кефир, создаётся он на основе стрептококков молочнокислого типа, кефирных грибов,
15.12.2018
Самые полезные включения, которые обязательно должны быть в пище
Есть десятки и сотни полезных витаминов, микро-; и макроэлементов, минералов, которые обязательно должны присутствовать в рационе. Но реалии современной жизни несколько иные: часто приходится перекусывать на ходу или
14.12.2018
Как питаться, если есть артрит
Доказано, что питание оказывает непосредственное воздействие на протекание той или иной болезни. Артрит является одной из самых распространённых, что обусловлено многими факторами. Ученые провели исследования более

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.