06.09.2013

Ученые из Швеции выявили новые плюсы от занятия спортом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Это новшество открывает новые горизонты в реабилитационной физкультуре.

Как известно спорт и физические нагрузки полезны для здоровья человека. Как оказалось, физические нагрузки не только приносят пользу человеческому организму, они еще способны повлиять на ДНК, причем они могут изменить дезоксирибонуклеиновую кислоту.

Специалисты из одного института Швеции выяснили, что всего двадцать минут «неслабой» физической нагрузки в день могут значительно повлиять на изменение ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота) человека. Изменение в ДНК происходит не в кодировании жизни человека. Перемена происходит в химических субстанциях, которые активизируют действие генов.

Специалисты из Каролинского института, который находится в Стокгольме (Швеция), заявили, что человеческие мышцы полностью приспосабливаются к тому, что делает человек. В итоге, физические нагрузки оказывают содействие активизации работы генов, которые необходимы для того, чтобы сжигать не только жир, но и сахар в мышцах, а еще необходимы для поддержания естественной работы всего человеческого организма.

В ходе клинического исследования специалисты выяснили, что даже кратковременные занятия спортом существенно влияют на определенные химические изменения, происходящие в ДНК. Эти показатели изменялись уже через несколько минут физических упражнений. Однако специалисты подчеркнули, что упражнения с легкой нагрузкой ничего не дадут, однако если человек устал, проще говоря, запыхался, именно тогда изменения в ДНК действительно становятся очевидными.

Также, как писалось ранее в одном популярном издании, регулярная физическая нагрузка поможет улучшить качество вашего сна. Так что запасайтесь терпением и записывайтесь в спортзал!

0
Новости
20.11.2018
Как заставить мозг работать
Активизировать работу головного мозга можно относительно просто. Это актуально для людей всех возрастов, особенно студентов, людей среднего возраста, которым приходится выполнять на работе многочисленные

19.11.2018
Продуктовые тандемы, помогающие похудеть
Вопрос избавления от лишнего веса актуален для многих. Но, конечно, мало кто желает морить себя голодом, питаясь изо дня в день однообразной пищей. Этого не следует делать, а в помощь людям, следящим за фигурой,


Новые статьи
20.11.2018
Как заставить мозг работать
Активизировать работу головного мозга можно относительно просто. Это актуально для людей всех возрастов, особенно студентов, людей среднего возраста, которым приходится выполнять на работе многочисленные
19.11.2018
Продуктовые тандемы, помогающие похудеть
Вопрос избавления от лишнего веса актуален для многих. Но, конечно, мало кто желает морить себя голодом, питаясь изо дня в день однообразной пищей. Этого не следует делать, а в помощь людям, следящим за фигурой,
18.11.2018
Что нужно есть, если кожа проблемная
Многие люди слышали, что питание оказывает прямое воздействие на структуру кожного покрова, его эластичность. Если беспокоят покраснение, зуд, прыщи, вызванные разными причинами, то, конечно, нужно продумать

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.