06.09.2013

Ученые из Швеции выявили новые плюсы от занятия спортом

Проголосуйте

Это новшество открывает новые горизонты в реабилитационной физкультуре.

Как известно спорт и физические нагрузки полезны для здоровья человека. Как оказалось, физические нагрузки не только приносят пользу человеческому организму, они еще способны повлиять на ДНК, причем они могут изменить дезоксирибонуклеиновую кислоту.

Специалисты из одного института Швеции выяснили, что всего двадцать минут «неслабой» физической нагрузки в день могут значительно повлиять на изменение ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота) человека. Изменение в ДНК происходит не в кодировании жизни человека. Перемена происходит в химических субстанциях, которые активизируют действие генов.

Специалисты из Каролинского института, который находится в Стокгольме (Швеция), заявили, что человеческие мышцы полностью приспосабливаются к тому, что делает человек. В итоге, физические нагрузки оказывают содействие активизации работы генов, которые необходимы для того, чтобы сжигать не только жир, но и сахар в мышцах, а еще необходимы для поддержания естественной работы всего человеческого организма.

В ходе клинического исследования специалисты выяснили, что даже кратковременные занятия спортом существенно влияют на определенные химические изменения, происходящие в ДНК. Эти показатели изменялись уже через несколько минут физических упражнений. Однако специалисты подчеркнули, что упражнения с легкой нагрузкой ничего не дадут, однако если человек устал, проще говоря, запыхался, именно тогда изменения в ДНК действительно становятся очевидными.

Также, как писалось ранее в одном популярном издании, регулярная физическая нагрузка поможет улучшить качество вашего сна. Так что запасайтесь терпением и записывайтесь в спортзал!

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика