28.06.2017

Установлены “полезные” нормы алкоголя

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

В научно-исследовательском центре при Минздраве России провели исследования, на основе которых опубликована работа ученых, обосновывающая разрешенное количество алкоголя, которое не вредит здоровью. “Безопасные” нормы для мужчин и женщин оказались разными. Например, мужчинам не запрещено употреблять до восьмидесяти миллилитров водки в день. Это приблизительно две небольшие “стопочки”. Также для них нормой считается стандартная бутылка (0.75 л) вина в неделю или четыре литра низкоалкогольного пива.

Женщины могут себе позволить выпивать ежедневно бокал (200 мл) сухого вина или шампанского. Также не представляет для них опасности одна рюмка водки в сутки. Если эти дозы превышать, то риск от вреда алкоголя возрастает и переходит в “среднюю” зону опасности. Затем наступает “высокая”.

Специалисты советуют мужчинам и женщинам придерживаться следующей схемы: два дня в неделю сделать полностью “безалкогольными”.

Опасные дозы алкоголя на “среднем” уровне: от 210 мл спирта в неделю для мужской половины населения и от 140 мл для женской. Перейти “высокую” черту можно, если употреблять от 350 мл этанола в неделю для мужчин и от 280 мл для женщин.

В то же время спциалисты отмечают: все нормы расчитаны по средним показателям. Следует учитывать еще и индивидуальные особенности человека, включая, вес, рост, возраст.

0
Новости
18.11.2018
Что нужно есть, если кожа проблемная
Многие люди слышали, что питание оказывает прямое воздействие на структуру кожного покрова, его эластичность. Если беспокоят покраснение, зуд, прыщи, вызванные разными причинами, то, конечно, нужно продумать

17.11.2018
Как продлить жизнь с точки зрения ученых
Есть множество способов, которые благоприятно воздействуют на продолжительность жизни человека. Некоторые из них связаны исключительно с народной медициной, народными поверьями, другие вполне доказаны с научной


Новые статьи
18.11.2018
Что нужно есть, если кожа проблемная
Многие люди слышали, что питание оказывает прямое воздействие на структуру кожного покрова, его эластичность. Если беспокоят покраснение, зуд, прыщи, вызванные разными причинами, то, конечно, нужно продумать
17.11.2018
Как продлить жизнь с точки зрения ученых
Есть множество способов, которые благоприятно воздействуют на продолжительность жизни человека. Некоторые из них связаны исключительно с народной медициной, народными поверьями, другие вполне доказаны с научной
16.11.2018
Омега-3 ещё более полезна, чем ожидалось
Давно доказано, что Омега-3 — это жирные кислоты, полезное включение, которое хорошо воздействует на органы пищеварения, улучшает качество ногтей, волос, кожи. Однако исследования в данном направлении продолжаются. Не

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.