03.04.2018

Вредные привычки современного человека, которые сокращают жизнь

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Есть бытовые привычки, которые кажутся безобидными, но на самом деле они оказывают вредное воздействие на здоровье. Например, просыпаться утром по будильнику. Часто происходит так, что приходится вставать рано, зато в выходные можно спать вдоволь, наверстывая упущенное.

Кажется, что это нормальная компенсация, и организм должен успеть восстановиться. Но на самом деле значительное отличие ритма жизни и продолжительности сна в буднях и на выходных оказывается слишком вредно для сердца и давления. В идеале режим дня человека, время подъема и отхода ко сну должны быть одинаковыми независимо от будней или выходных. Но, к сожалению, позволить себе такое могут далеко не все.

Люди живут по такому ритму из года в год, и неудивительно, что смертность от сердечных проблем находится на первом месте, а повышенное давление, к сожалению, уже стало «нормой».

Еще одна вредная привычка — сидячий образ жизни, что в принципе не свойственно природе человека. Сидячее положение замедляет метаболизм и обмен веществ, а есть, сидя, вообще не рекомендуется. В сидячем положении после еды метаболизм замедляется почти на 90%. Такое положение вредно для сердца, сосудов, приводит к варикозному расширению вен, геморрою, к проблемам с лёгкими и осанкой. И конечно, вредно это для зрения, поскольку в большинстве случаев сидячий образ жизни связан с работой на компьютере.

Также крайне вредным учеными назвали носку вьетнамок, самой примитивной обуви с ремешком, который проходит между пальцами. Эта обувь абсолютно не адаптирована для стопы человека и представляет собой лишь кусочек пластика. При ходьбе в ней меняется осанка человека, положение стопы, и в итоге вьетнамки приводят к проблемам с суставами.

Вредной привычкой современного человека специалисты назвали и ежедневное принятие душа. На коже находятся не только грязные вредные бактерии, но и полезные, которые смываются под действием мыла и геля.

Опасными признаны и рюкзаки. Как правило, носит их детская и подростковая аудитория. Рюкзак безопасен только в случае, если он правильно подобран в зависимости от роста ребенка, находится на высоте примерно 5 см над талией и застегнут по всем правилам, с использованием дополнительных фиксирующих ремешков вокруг корпуса. Кроме того, вес, который переносит ребенок, должен быть ограничен. Эти условия практически не соблюдаются, поэтому длительное ношение рюкзаков гарантированно приводит к проблемам с осанкой.

Учёные советуют обратить внимание и на солнцезащитные очки. Дешёвые модели создают видимость защиты от солнца, но нормальное защитное покрытие в них отсутствует.

И последняя опасная привычка — это лапша и рис быстрого приготовления. Пожалуй, это самые опасные продукты по насыщенности пестицидами, свинцом, другими солями тяжелых металлов. Рис отличается тем, что он гораздо больше других продуктов впитывает в себя вредные вещества из влаги, почвы, представляя, фактически, губку. Другие овощи (кроме томатов, огурцов) не способны так интенсивно впитывать химию. Поэтому рис, который продается в пакетиках быстрого приготовления и уже прошел всю обработку, очень опасен.

0
Новости
18.11.2018
Что нужно есть, если кожа проблемная
Многие люди слышали, что питание оказывает прямое воздействие на структуру кожного покрова, его эластичность. Если беспокоят покраснение, зуд, прыщи, вызванные разными причинами, то, конечно, нужно продумать

17.11.2018
Как продлить жизнь с точки зрения ученых
Есть множество способов, которые благоприятно воздействуют на продолжительность жизни человека. Некоторые из них связаны исключительно с народной медициной, народными поверьями, другие вполне доказаны с научной


Новые статьи
18.11.2018
Что нужно есть, если кожа проблемная
Многие люди слышали, что питание оказывает прямое воздействие на структуру кожного покрова, его эластичность. Если беспокоят покраснение, зуд, прыщи, вызванные разными причинами, то, конечно, нужно продумать
17.11.2018
Как продлить жизнь с точки зрения ученых
Есть множество способов, которые благоприятно воздействуют на продолжительность жизни человека. Некоторые из них связаны исключительно с народной медициной, народными поверьями, другие вполне доказаны с научной
16.11.2018
Омега-3 ещё более полезна, чем ожидалось
Давно доказано, что Омега-3 — это жирные кислоты, полезное включение, которое хорошо воздействует на органы пищеварения, улучшает качество ногтей, волос, кожи. Однако исследования в данном направлении продолжаются. Не

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.