40% недугов – от нервов
Многие люди слышали известную поговорку о том, что причиной болезней являются нервы. Ученые решили внимательнее исследовать это утверждение и выяснить, действительно ли наблюдение верно. Оказалось, поговорка несколько преувеличена, на самом деле не все недуги становятся результатом расшатанных нервов, а лишь 40%. Хотя это довольно большая цифра.
Переживание, стресс, волнение – всё это меняет гормональный фон, влечет проблемы в работе внутренних органов, сказывается на самочувствии, обмене веществ, на возможности хорошо поспать, отдохнуть, расслабиться.
Грусть приводит к уменьшению объема крайне важных для нормальной деятельности организма нейромедиаторов: допамина и серотонина. Организм предпринимает меры, чтобы восстановиться и требует сладкого, ведь сладости повышают уровень нейромедиаторов. В результате появляются лишние складки на талии, ухудшается работа желудочно-кишечного тракта, повышается риск развития диабета.
Другая эмоция, которая заставляет нервничать – обида. Учёные считают, что это негативное чувство очень распространено. Обида плохо влияет на нервную систему, становится причиной ухудшения деятельности кишечника, приводит к диареям или запору.
Если человек находится в депрессии, подавленном состоянии, то это скажется на обмене веществ. В результате «приходит» булимия, неконтролируемое желание употреблять пищу или, напротив, аппетит снижается, и человек буквально тает на глазах.
Также ученые выяснили, что люди, которые легки на гнев и ярость, имеют повышенный уровень адреналина, что опасно для сердечно-сосудистой системы. У гневливых людей наблюдается высокое давление, возникает одышка, а кровь гуще, чем при нормальных показателях.
Таким образом учёные наглядно продемонстрировали, что известная народная поговорка о происхождении всех недугов имеет реальные основания. Очень важно следить за эмоциональным состоянием, научиться не держать в себе обиды, даже если вы, как вам кажется, имеете на это право. Стоит пересмотреть отношение к другим людям, перестать гневаться, но не подавлять эмоции, так как-то всё равно они остаются и приводят к проблемам со здоровьем.
Итак, если кому-то удастся привести в порядок нервы и не воспринимать всё близко к сердцу, то от 40% болезней возможно избавиться.
