29.09.2012

Берегите иммунитет – зима не за горами!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Иммунитет  – это способность организма сопротивляться вредным факторам окружающей среды (неблагоприятная экология, большое количество болезнетворных микроорганизмов).

Очень часто приходится слышать: «У него плохой иммунитет, поэтому он так часто болеет». А ведь условия жизни становятся с каждым годом все агрессивнее: ухудшается экология, появляются новые болезни, лечение которых все еще не найдено.…

Имея низкий иммунитет, человек рискует «подхватить» даже очень серьезные болезни. Именно поэтому в настоящее время стала актуальна тема повышения иммунитета.

Факторы, способствующие понижению иммунитета:

  • Стрессы. Люди, которые часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями, имеют больше риска к получению инфекционных заболеваний. Старайтесь меньше переживать, и вы обеспечите своей иммунной системе нормальную жизнедеятельность.
  • Образ жизни человека. Плохая экология, неправильное и несбалансированное питание, недостаток физической активности – все это ведет к понижению иммунитета. Следовательно, нужно стараться избегать этих факторов, сильно подрывающих ваш иммунитет.

Что нужно для поднятия иммунитета?

Возможно, полностью избежать факторов, подавляющих иммунитет, не получится. Ведь плохая экология – это мировая проблема, которую затрагивают не только специалисты-иммунологи. А стресс – это вечно сопутствующий нам по жизни фактор, изжить который порой просто невозможно. Но согласитесь, что мы в силах правильно питаться, спать не меньше 8 часов в сутки и несколько дней в неделю уделять внимание спорту.

Также простой способ поднятия иммунитета – это прием витаминно-минеральных комплексов, разнообразие которых очень велико. Тем самым мы чистим свой организм от различных токсических веществ. Если мы будем соблюдать эти несложные правила, то скоро заметим явные изменения в нашей иммунной системе и организме.

Конечно, нельзя не сказать о важности правильного образа жизни человека. Знайте, что все ваши труды для повышения иммунитета окажутся пустой тратой времени и денег, если вы употребляете алкоголь, зависимы от табака, и позволяете себе питаться вредной пищей.

Помните, что у организма тонкий и четкий механизм, и если вы повредите одну деталь, то может выйти из строя вся система. Ведите правильный образ жизни, берегите ваш организм, и он подарит вам хороший иммунитет!

0
Новости
23.09.2020
Обнаружен фактор, снижающий смертность от коронавируса
Немецкие исследователи изучили статистику, связанную с коронавирусной инфекцией, и пришли к выводу, что низкая смертность от инфекции, регистрируемая в некоторых странах, связана с особенностями традиций питания. По

22.09.2020
Пробиотики помогают детям с ожирением быстрее нормализовать вес
На Европейском конгрессе эндокринологов e-ECE 2020 было представлено вниманию медицинской общественности исследование, посвящённое проблемам снижения веса у подростков и детей, страдающих ожирением. Исследователи


Новые статьи
23.09.2020
Обнаружен фактор, снижающий смертность от коронавируса
Немецкие исследователи изучили статистику, связанную с коронавирусной инфекцией, и пришли к выводу, что низкая смертность от инфекции, регистрируемая в некоторых странах, связана с особенностями традиций питания. По
22.09.2020
Пробиотики помогают детям с ожирением быстрее нормализовать вес
На Европейском конгрессе эндокринологов e-ECE 2020 было представлено вниманию медицинской общественности исследование, посвящённое проблемам снижения веса у подростков и детей, страдающих ожирением. Исследователи
21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.