11.09.2020

Безобидные привычки, приводящие к ожирению печени

3/5 - (2 голоса)

В последние десятилетия существенно увеличилось чисто пациентов, страдающих тяжёлым заболеванием – ожирением печени. Чтобы снизить риск его развития, многим людям необходимо пересмотреть свои повседневные привычки и отказаться от тех из них, которые являются особенно опасными. К сожалению, большинство людей сегодня воспринимают их как мелкие слабости, которые не таят в себе никаких угроз. Сотрудники Немецкого фонда печени рассказали, какие факторы наиболее опасны в плане развития жировой болезни.

Накопление жира в тканях печени сопряжено с повышением рисков развития воспалений, которые впоследствии перерастают в жировой гепатит и через ряд патологических состояний могут привести к появлению рака печени. Причинами для образования жировой ткани обычно становятся бытовые привычки, которые общество считает вполне безвредными мелкими слабостями.

Регулярное употребление небольших порций алкоголя

В нашей стране любят рассуждать о культуре употребления алкоголя, приводя в пример европейцев. Для многих из них ежедневная пара бокалов вина – это традиция, освящённая веками и не несущая в себе ничего плохого. Однако ежедневные дозы алкоголя, пусть даже небольшие, с течением времени подтачивают здоровье печени, заставляя её каждый день тяжело трудиться над расщеплением и выводом алкогольных токсинов. Риску развития жировой болезни подвержены практически все люди, пьющие алкоголь ежедневно в умеренных дозах:

  • мужчины – 25 граммов этилового спирта, или половину литра пива;
  • женщины – 12 граммов этилового спирта, или бокал вина.

Даже столь незначительные, но ежедневные порции спиртного заканчиваются ожирением печени.

Низкая физическая активность

Если человек совершенно не употребляет алкоголь, но при этом ведёт малоподвижный образ жизни, риск развития жировой ткни в печени у него остаётся чрезвычайно высоким. Из-за низкой физической активности его организм не успевает расходовать питательные вещества, получаемые с пищей, и вынужден преобразовывать их в жировую ткань. Ситуацию усугубляет, казалось бы, невинная привычка к употреблению жирной и сладкой пищи, которая существенно ускоряет процесс роста жировых отложений в печени.

Любовь к готовым сладостям

Употребление конфет, печенья, разнообразных десертов, мороженого и других сладостей неизбежно приводит к развитию жирной печени. Производители добавляют в эти изделия не только большое количество сахара, но и различные искусственные подсластители. Он часто оказываются ещё более вредными, чем обычный сахар. Сюда относятся изоглюкоза, фруктоза и всевозможные сладкие сиропы.

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика