К сожалению, есть множество факторов, которые мешают гармоничному, комфортному и эффективному похудению. Большую роль играют психологические моменты, неумение правильно организовать рацион питания, анализировать. […]
Многие люди любят побаловать себя сладкими фруктами. В том числе и бананами, которые насыщенны витаминами, содержат глюкозу, фруктозу, минералы и витаминные комплексы, натрий, кальций, магний. Калорийность оптимальна: […]
Существуют сотни наименований разных соков, которые отличаются составом, пользой для организма. Диетологи собрали топ самых полезных с точки зрения насыщенности антиоксидантами, витаминными комплексами, макро-; и […]
Многие люди желают освежить дыхание и сделать это максимально естественно. Жевательные резинки, к сожалению, имеют в своём составе слишком много сомнительных включений, ароматических добавок, сахара. Однако есть […]
Многих людей интересует вопрос о том, как можно снизить аппетит без непременного возникновения чувства дискомфорта. Однако многие часто забывают о том, что существует немало людей, которые сталкиваются с […]
Сложно найти человека, в рационе которого бы хватало витаминов. Но не так сложно установить, насколько сильно страдает организм, в частности, иммунная система. Есть простые признаки, которые очевидно указывают о том, […]
Далеко не у всех людей есть возможность регулярно потреблять экзотические фрукты, однако найдётся немало наименований, которые полезны для организма. К ним относится и ананас, что незаменим для сердечников, он […]
Существует перечень продуктов, которые не должны присутствовать в нашем рационе ни при каких условиях. К сожалению, многие из них слишком любимы людьми, поэтому отказаться от них будет нелегко. Стоит проверить, […]
Доказано, что питание играет огромную роль в жизни каждого человека. Оно воздействует на работу внутренних органов, стимулирует пищеварение или, напротив, замедляет его. Воздействует оно и на состав крови, зубную […]
Специалисты советуют несколько изменить свой образ жизни, включив определенные привычки, что помогут желудочно-кишечному тракту и стимулируют обмен веществ, обеспечат плавное похудение.
Самый простой вариант: за 20-30 […]
Существует множество напитков, кроме традиционного кофе, чая, соков и конечно же, воды. Они гораздо более полезны, однако незаслуженно забыты. Специалисты рекомендуют включить в рацион овоще-фруктовые свежевыжатые […]
Вопросы похудения затрагивают большинство девушек и женщин. Кто-то стремительно берет дело в свои руки, решительно избавляясь от лишних килограммов. Однако похудение не относится к тем процессам, в которых нужно […]
В последнее время в интернете появилось множество сайтов, отдельных статей, которые посвящены детоксикации организма. Действительно, стоит обратить на это внимание, поскольку без очищения чувствуется тяжесть, […]
Многие люди любят сладости, однако сахар, ароматизаторы, пищевые парфюмерные композиции и другие «прелести», которые часто добавляют в десерты, конфеты, шоколад, варенья, совсем не полезны. Если нет желания полностью […]
Не стоит подробно расписывать, каким важным является период беременности. Организм женщины особенно уязвим в это время, поскольку он активно перестраивается, в том числе и на гормональном уровне, вызывая изменение […]
Многим людям приходится массу времени проводить в офисе или дома за рабочим столом в статичной позе. Это формирует определенный образ жизни, из чего складываются привычки: осанка, нюансы приема пищи, режим. […]
Печень не только один из самых больших органов в теле человека, который по площади уступает лишь коже, но и один из самых важных. Она фильтрует кровь, причём фильтрация проходит довольно быстро: в минуту пропускает […]
Врачи-иммунологи рекомендуют продукты, которые должны быть на столе для укрепления иммунитета, особенно это актуально в осенне-зимний период, да и круглый год. Актуально это и для тех, кто часто или периодически балует […]
После 40 лет происходит замедление обмена веществ, в результате появляется небольшой животик, который значительно портит настроение своей владелице. Конечно, в этот период важно продумать свой рацион и видоизменить […]
Когда-то у людей не было возможности использовать фармацевтические препараты, биологически активные добавки для поддержания здоровья и красоты. Наверное, именно этот факт способствовал бурному развитию гомеопатии. […]