09.02.2019

Что нужно знать о сухом голодании

Проголосуйте

В последнее время становятся модно сухое голодание, то есть отказ от воды, но на небольшой срок — до 2 суток. Некоторые практикуют его всего лишь на сутки. Таким образом удастся быстрее сбросить вес, но он быстро и вернется, когда режим потребления воды станет ежедневным.

К сожалению, на сегодняшний день нет клинически обоснованных исследований, которые доказывали бы, что это полезно или вредно для организма. Были проведены некоторые опыты, в которых участвовали не так много человек. Однако исследователями было замечено, что непродолжительное сухое голодание положительным образом влияет на почки, активизируя их работу.

В любом случае отказ от воды не должен быть продолжительным, и он должен быть соединен с другим видом диеты — полный отказ от пищи. Если подойти к делу грамотно, то воздержание от любых напитков и пищи на срок до 2 суток вреда организму не принесет, но улучшит общее самочувствие. Внимание! Признаком того, что такой метод не подходит, станут следующее симптомы: головокружение и головная боль, повышение усталости, снижение концентрации внимания, проблемы с дыханием, дискомфорт в пояснице.

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика