Дефицит витамина В12 приводит к тяжёлой депрессии

Исследование ирландских научных специалистов из Тринити-колледжа в Дублине установило ещё один факт, подтверждающий важность витамина В12 для нашего здоровья. Оказалось, что при его недостатке у людей пожилого возраста может развиться тяжёлая затяжная депрессия, которая в некоторых случаях даже приводит к преждевременной смерти.

Витамин В12, или цианокобаламин, является одним из жизненно важных соединений, поступающих в организм человека с продуктами питания. Он участвует в кроветворном процессе – без него невозможно образование эритроцитов. Ещё одна «сфера ответственности» витамина В12 – синтез нуклеиновых кислот и участие во внутриклеточном метаболизме. При недостатке цианокобаламина многократно повышается риск возникновения мегалобластной анемии – тяжёлого заболевания крови. Он чрезвычайно важен для функционирования нервной системы. Дефицит В12 проявляется расстройствами чувствительности кожи, парестезией, судорогами, слабостью, головокружениями и т.д.

Исследование ирландских учёных выявило ещё одну проблему, связанную с недостаточным поступлением цианокобаламина в организм. В течение четырёх лет они наблюдали за состоянием здоровья почти четырёх тысяч пожилых (старше 50 лет) жителей Ирландии. Периодически их приглашали для проведения осмотров и взятия образцов крови для анализа на уровень цианокобаламина и фолиевой кислоты (витамина В9).

После завершения мониторинговых наблюдений собранную информацию проанализировали, уделяя особое внимание связям между недостатком витаминов и появлением у пациентов различных заболеваний. Статистические подсчёты выявили, что при дефиците витамина В12 риск развития клинической депрессии у пожилых людей возрастает более чем в три раза. При этом недостаток фолиевой кислоты никак не сказывался на психологическом состоянии пациентов.

Депрессия в пожилом возрасте особенно опасна, поскольку она приводит к постепенному угасанию жизненных функций организма и становится причиной преждевременной смерти. Поэтому контроль уровня витамина В12 для возрастных пациентов чрезвычайно важен. Даже при небольшом дефиците лечащий врач должен назначать фармацевтические препараты, содержащие этот витамин.

Image by pikisuperstar on Freepik