Физическая активность необходима для очищения организма на клеточном уровне. Даже короткая, около десяти минут, прогулка на велосипеде активизирует расщепление старых белковых молекул, которые нуждаются в замене. Эти данные были получены в ходе исследования, проведенного австралийскими и датскими учёными, с последующей публикацией в профильном научном издании FASEB Journal.
Всем известно, что важнейшей компонентой здорового образа жизни является физическая активность. Она может выражаться в посещении тренажёрного зала, фитнесе, длительных пешеходных прогулках, катании на велосипеде и т.д. Однако до сих пор учёные слабо представляли, что именно происходит в организме на клеточном уровне во время работы мышечной ткани.
Новое исследование австрало-датской группы учёных позволило приоткрыть завесу тайны над работой конкретных механизмов очищения клеток. Ранее было установлено, что важная роль здесь принадлежит особому белку – убиквинтину, который служит маркером, отмечающим дефектные белковые молекулы для последующего расщепления. Убиквинтин работает в межклеточных промежутках, очищая их от повреждённых белков.
Для участия в научном исследовании были приглашены шестеро добровольцев – здоровых мужчин среднего возраста. У них были взяты анализы крови и биопсия мышечной ткани в спокойном состоянии. Затем добровольцам предложили в течение 10 минут интенсивно заниматься на велотренажёре, после чего вновь взяли пробы крови и мышечных клеток.
Результаты анализов показали, что даже кратковременная физическая нагрузка позволяет мышцам очиститься от повреждённых, изношенных белковых молекул. Для этого организм использует маркерный белок убиквинтин, который помечает подлежащие утилизации повреждённые молекулы, присоединяясь к ним. После этого белок поступает в протеазосому, где расщепляется на аминокислоты, которые впоследствии могут использоваться для построения других белков. Такой рациональный механизм обеспечивает устойчивую цикличность в использовании аминокислот как «кирпичиков» для построения необходимых белков.
Здоровая мышечная ткань активно участвует в обменных процессах и служит хранилищем для углеводов – энергетического «топлива», поддерживающего жизнедеятельность всех органов и систем нашего тела. Своевременное очищение от дефектных белковых молекул во время физических усилий – важная часть поддержания общего метаболического баланса.
