06.04.2019

Факторы-привычки, ухудшающие здоровье

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Есть множество факторов, отрицательно влияющих на здоровье человека. Но, к сожалению, некоторые из них становятся ежедневными привычками. Люди настолько привыкают к ним, что даже не обращают внимание, считая их чем-то обыденным. Тем не менее, стоит серьезно пересмотреть свою жизнь, если имеют место следующие негативные явления: сидячий образ жизни, нелюбимая работа, частое посещение солярия, одиночество, недостаток сна, активное поглощение соленых продуктов, повышенная «стерильность» в помещении либо, напротив, обилие пыли и прочих патогенных микроорганизмов.

Если взять, например, нелюбимую работу, то многие люди считают такое положение вещей неизбежностью. Если провести независимые социологические опросы, то выяснится, что менее половины людей довольны работой: графиком, отношениями в коллективе, выполняемыми обязанностями. А между тем, длительное пребывание в неблагоприятной стрессовой ситуации не только не улучшает качество жизни, но и снижает количество прожитых лет.

Таким же негативным эффектом обладают «недосыпы» и стремление поддерживать идеальную чистоту в доме. Да, ученые уверены, что стремление к маниакальной чистоте вредно, поскольку это не позволяет организму адаптироваться к нормальному бактериальному балансу. И такой подход не менее вреден, чем отсутствие должной гигиены в помещении. К тому же, стремление навести безупречную чистоту подразумевает использование обилия чистящих средств, большинство которых содержат многочисленные добавки, способные вызвать аллергию, бронхиальную астму и другие недуги.

Не стоит недооценивать и вредное воздействие соленой пищи. Если сравнить блюдо с солью и без нее, то разница будет очевидной. Многим людям блюда без соли покажутся просто несъедобными. Но нужно контролировать объем потребляемой соли, а в идеале постепенно снижать его, отказавшись от таких генераторов соли, как копченое мясо, колбасы, некоторые виды сыров, консервированные промышленным способом овощи.

0
Новости
24.01.2021
Кишечные бактерии могут влиять на прочность костной ткани
Обнаружено ещё одно важное свойство кишечного микробиома. Как оказалось, обитающие в кишечнике бактерии оказывают непосредственное влияние на прочность костной ткани, причём бактериальный комплекс, поддерживающий

23.01.2021
В Австралии нашли способ борьбы с супербактериями
Учёные из австралийского Университета Монаш попытались решить проблему супербактерий при помощи бактериофагов. Как оказалось, эти вирусы, способные уничтожать бактерии, можно использовать не только для


Новые статьи
24.01.2021
Кишечные бактерии могут влиять на прочность костной ткани
Обнаружено ещё одно важное свойство кишечного микробиома. Как оказалось, обитающие в кишечнике бактерии оказывают непосредственное влияние на прочность костной ткани, причём бактериальный комплекс, поддерживающий
23.01.2021
В Австралии нашли способ борьбы с супербактериями
Учёные из австралийского Университета Монаш попытались решить проблему супербактерий при помощи бактериофагов. Как оказалось, эти вирусы, способные уничтожать бактерии, можно использовать не только для
22.01.2021
Установлено, что витамин D не защищает от инфекций, но облегчает течение болезни
Австралийские исследователи из QIMR Berghofer – медицинского исследовательского института, расположенного в штате Брисбен – обнаружили, что добавки, содержащие витамин D, не препятствуют заражению людей респираторными

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.