Ученые продолжают исследовать свойства тех или иных продуктов. В частности, они решили выяснить, есть ли продукты, благоприятно влияющие на артериальное давление человека.
Известно, что повышенное артериальное давление наблюдается у подавляющего большинства взрослых людей. К сожалению, эта проблема становится всё более молодой. И если раньше считалось, что детям этот недуг практически неведом, то сегодня приходится констатировать обратное: болезнь стремительно молодеет.
Повышенное артериальное давление указывает на проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также значительно увеличивает риск развития инфаркта, инсульта и многих других недугов.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой не просто доставляют дискомфорт, но они увеличивают риск летального исхода. Далеко не все люди способны адекватно оценивать свое состояние. Плохое самочувствие они списывают на усталость, недосыпание или просто подавляют, не обращая внимания.
Однако в запущенных фазах высокий уровень артериального давления стремительно увеличивает риск значительных патологий, в том числе и с самым печальным летальным исходом.
Учёные решили выяснить воздействие тех или иных продуктов. Так, в поле их зрения попали фисташки. Изучив их свойства и воздействие на организм, было установлено, что они благоприятно сказываются на самочувствии человека и крайне рекомендуются гипертоникам. И даже больше. Всего лишь 100 грамм этого простого и доступного продукта ежедневно способны свести к минимуму возникновение сердечно-сосудистых недугов, в том числе отодвинуть инсульт и инфаркт.
Фисташки обладают потрясающей способностью расширять сосуды, они укрепляют сердечную мышцу. Но и тут не обошлось без «ложки дегтя в бочке меда». Дело в том, что этот продукт весьма калорийный и чрезмерное его употребление приводит к увеличению веса. Поэтому врачи-кардиологи, терапевты, диетологи выработали свою оптимальную формулу: необходимо потреблять только органические фисташки без искусственного добавления соли, сахара, консервантов. Плюс, ежедневный объем не должен превышать 100 грамм.
Если соблюдать этот баланс и твердо придерживаться рекомендаций специалистов, то можно максимально снизить высокое артериальное давление и не обзавестись лишними складками на талии.
